腰の筋肉の緊張から回復するには何日かかりますか？

腰の筋肉の緊張は、多くの危険因子を伴う一般的な整形外科疾患です。主な症状は腰痛であり、日中の運動により悪化し、休息すると軽減します。時間が経つと、筋繊維の変性や小さな裂傷さえも引き起こし、瘢痕や線維性索状物、癒着を形成し、長期にわたる慢性的な腰痛を残す可能性があります。では、腰の筋肉の緊張から回復するには何日かかりますか?

腰の筋肉の緊張から回復するということは、痛みがなくなり症状がなくなることを意味しますが、完全に治癒するわけではありません。疲労、寒さ、外傷により再発することがあります。腰の筋肉の緊張は1日や2日で起こるものではないので、時間で治療方法を決めることはできません。この病気は完全に治ることはない。日常生活でもっと注意を払い、腰を動かす活動を減らす限り、問題は深刻にはなりません。十分に注意を払わないと、いつでも再発する可能性があります。

腰の筋肉の緊張とは、腰または腰仙部に繰り返し起こる痛みを指します。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化し、軽度の場合もあれば重度の場合もあります。患者によっては下肢に牽引痛を感じる場合があります。痛みは主に鈍痛で、背中の一箇所に限定される場合もあれば、背中全体に広がる場合もあります。この病気の原因は、外傷、疲労、不適切な姿勢、外因性の風、寒さ、湿気と密接に関係しています。専門的な漢方薬を内服と外用で併用することをお勧めします。内服の漢方薬は筋肉や腱を緩め、風邪や寒気を払い、外用絆創膏は筋肉や骨を強化し、血液循環を促進して瘀血を取り除き、腫れを抑えて痛みを和らげます。病気の進行を抑制でき、回復後に再発する可能性も低くなります。安全で副作用もなく、最も理想的な治療法です。

腰痛患者は日常生活の中で仕事と休息の組み合わせに注意し、長時間の立ち仕事や座り仕事を避け、硬いベッドを使用し、できるだけベッドで休み、過労を避け、後ろ向きに歩いたり、吊り棒を適切に使用したりする必要があります。