外反母趾は伝染しますか？

社会生活のペースが加速するにつれて、外反母趾がますます多く出現し、特に女性に多く見られ、患者は非常に苦痛を感じています。したがって、外反母趾を正しく理解し、予防することが、外反母趾の発生を防ぐ上で重要な役割を果たします。では、外反母趾は伝染するのでしょうか?

外反母趾には遺伝的な傾向がありますが、伝染するものではないので、あまり心配する必要はありません。外反母趾は、初期の皮膚の赤みや腫れから、最終的には足指の変形、靴の履きにくさ、歩行不能へと進行する可能性があります。生活や仕事に深刻な影響を与えるため、誰もが日常生活の中で予防対策を講じる必要があります。

1. ハイヒールのヒールの高さは5cmを超えてはならず、ハイヒールの着用時間は4時間を超えてはなりません。適切な高さ（2〜3cm）のヒールは、履く人に疲れを感じさせないだけでなく、足のアーチをより合理的にし、お尻を前にもってきて、腹部を引き締め、胸を持ち上げ、履く人を背が高く元気に見せ、ダイエット効果もあります。

2. オフィスでは、ゆったりとした履き心地の良い靴を用意しておくのが最適です。長時間座って仕事をするときは、ハイヒールを履き替えて足を休めましょう。

3. 必要がない限り、ハイヒールや先のとがった靴を履かないようにしてください。

4. 特に仕事で長時間立つ必要がある人は、通気性と快適性に優れた素材で作られた靴を履き、足をより大切にすることが最善です。

5. 適切なサイズの靴を履きましょう。見た目を良くするためだけに小さすぎる靴を履いたり、合わない靴で妥協したりしないでください。これはあなたの足を傷つけるでしょう。