男性が腰痛に悩まされている場合の対処法

腰の筋肉の緊張は比較的よく見られる病気です。致命的な病気ではありませんが、私たちの生活や仕事に大きな支障をもたらします。腰の筋肉の緊張は、腰の筋肉の筋膜の無菌性炎症を引き起こす可能性もあります。長時間前かがみになったり、長時間座って仕事をしたりすると、腰の筋肉が長時間牽引された状態になります。時間が経つと、けいれん、虚血、浮腫、癒着などが生じます。これを無菌性炎症と呼ぶ人もいます。では、男性が腰の筋肉を痛めた場合、どうすればいいのでしょうか?

1. マッサージ：腰を自分で揉んで、環肩、神叔、指指、大昌叔、衛中などのツボを刺激すると、腰痛を和らげるのに役立ちます。

2. 漢方薬による治療：人参乾皮丸、附中益気丸、強神錠などの漢方薬を、多火吉藥丸、火薗致通カプセルなどと組み合わせて治療に使用することができます。煎じ薬は、黄耆、党参、枸杞、当帰、橘皮、柴胡、サラシミシバ、甘草、秦九、川芎、桃仁、紅花、芍薬、茯苓、枸杞、枸杞、茯苞などの経験則から選択できます。

3. 食事療法：風邪や腎虚により腰痛に悩まされている友人もいます。このとき、対応する食事療法と連携できれば、半分の労力で治療効果が2倍になります。

腰痛の男性は、上記の正しい治療に加えて、寒さ、湿気、暑さの侵入を避け、寒くて湿気の多い生活・仕事環境を改善し、濡れた場所に座ったり横になったりせず、雨の中を歩かないようにし、仕事中に汗をかいたらすぐに体を拭き、服を着替え、生姜スープを飲んで風や寒さを払い除けなければなりません。