膝関節炎があっても妊娠できますか?答えは「はい」ですが、患者は治療中に適切な方法を選択する必要があります。妊娠後は食事療法がより適しています。食べ物には多くの機能があります。これらをうまく組み合わせることができれば、より多くの栄養を摂取できるだけでなく、いくつかの軽い病気の発生も防ぐことができます。この記事では主に食べ物について紹介します。 大豆製品: 豆腐やテンペなどの大豆製品は、健康食品売り場の最も目立つ位置に陳列されていることが多いです。大豆イソフラボン、ビタミンE、カルシウムが豊富に含まれています。心臓血管系を保護するだけでなく、骨を強化する効果は牛乳に匹敵します。アジア人の多くは乳糖不耐症なので、豆乳は間違いなく牛乳の最良の代替品です。 ピーマン: 緑のピーマン 1 個には 1 日の推奨摂取量の 2 倍のビタミン C が含まれており、赤と黄色のピーマンにはさらに多くのビタミン C が含まれています。さらに、ピーマンはビタミン B6 と葉酸の優れた供給源で、これらは関節炎に伴う痛みを効果的に緩和するビタミンです。 ピーマンのような食品は酸素から遮断し、低温で保存する必要があることに誰もが特に注意する必要があります。ただし、ピーマンやその他の果物をブレンダーに入れてフルーツ野菜ジュースを作ったり、他の野菜と混ぜておいしいサラダを作ったりすることもできます。 バナナ: この食品はカリウムが最も豊富な果物であり、関節炎などの病気を予防するのに優れた食品の 1 つでもあります。バナナはビタミンB6、葉酸、ビタミンCが豊富に含まれているだけでなく、消化しやすく、人々の食事における水溶性食物繊維の主な供給源でもあります。 バナナは熟れすぎる傾向があるので、未熟なバナナを遮光袋に入れて保存すると保存期間を延ばすことができます。また、バナナの保存温度は低すぎるとダメなので、冷蔵庫に入れるのは適していません。熟したバナナは飲み物にすることができます。バナナ、キウイ、ベリー類を用意し、適量の牛乳と氷を加え、ミキサーに入れて数分間混ぜると、関節炎を治療できる栄養豊富な飲み物が完成します。 エビ: この種類の魚介類は保存が難しく、腐りやすいので、誰もが新鮮なものを食べることを選択する必要があります。一度に食べきれない場合は、新鮮なエビをできるだけ早く冷蔵庫で冷凍してください。また、この種の魚介類は最長 6 か月しか保存できないことも知っておく必要があります。 食事を通じて関節炎を予防するための上記の紹介は、比較的包括的であると言えます。関連するニーズを持つ友人は、上記の点にさらに注意を払うことができます。また、関節炎の他の側面についてご質問がある場合は、いつでもご連絡いただければ、全力でお手伝いさせていただきます。 |
筋膜炎になった場合、どのような検査を受けるべきでしょうか?筋膜炎を患うことは、確かに患者に多大な苦痛...
鼻咽頭がんのほとんどは放射線治療で治癒しますが、放射線治療後に鼻咽頭がんが再発する患者もいます。鼻咽...
乳房結節は乳房組織内で増殖する小さな腫瘍を指し、その重症度に応じて 0 から 4 までの 5 つのカ...
強直性脊椎炎は中国でよく見られる病気の一つです。強直性脊椎炎を引き起こす要因は数多くありますが、強直...
卵巣嚢胞は遺伝によって引き起こされるのでしょうか?多くの患者が卵巣嚢胞に苦しんでいるにもかかわらず、...
病気の初期段階にある膿瘍の患者の場合、伝統的な漢方薬を使用すると症状を効果的に緩和でき、治癒につなが...
多くの人は、腰椎椎間板ヘルニアは深刻な病気ではないと考え、腰椎椎間板ヘルニアの危険性を無視しています...
食道腫瘍の基本的な特徴の 1 つは転移であり、これがほとんどの患者における治療失敗の主な原因です。現...
骨肥大は比較的一般的な整形外科疾患であり、過形成性変形性関節症とも呼ばれます。これは主に体の軟骨組織...
風邪予防のための高麗人参現代医学の観点から言えば、最も優れた医師とは「病気になる前に治す」ことができ...
医療専門家は、扁平足が必ずしも次の世代に受け継がれるわけではないが、次の世代の体格が扁平足になりやす...
腰椎椎間板ヘルニア後の牽引により後ろ足が麻痺してしまった場合はどうすればいいですか?腰椎椎間板ヘルニ...
頸椎症の検査をするにはどうすればいいですか?頸椎症の検査にはどのような方法が一般的ですか?頸椎症の場...
小さな肝がんは一般的には一生治りませんが、積極的な治療により患者さんの不快な症状を改善し、生存期間を...
肝臓がんは私の国ではよくある腫瘍性疾患です。一度感染すると、患者の体に多大な痛みを引き起こし、重篤な...