妊娠中に扁平足になるのでしょうか？

妊娠中の女性は多くの栄養補助食品を必要とするため、妊娠後に扁平足になることは珍しくありません。胎児が大きくなるにつれて体重も増え続けるため、妊婦は歩いたり運動したりする必要がありますが、これは出産に有利です。しかし、体重が増加すると妊婦は扁平足になります。これはなぜでしょうか?

妊娠中の女性は歩くことを避けられないことは誰もが知っていますが、特に体重が増えると歩くことがより困難になり、疲れやすくなります。こうすると、重さによって足にかかる圧力が大きくなり、扁平足になったり、疲れやすくなって足がつったりする可能性があります。

さらに、妊婦の体重増加により、足の甲の高さと強度が大幅に低下し、それに応じて足の長さが増加し、扁平足になります。したがって、妊婦にとって適切な靴を履くことは非常に重要です。次に、妊娠中はどんな靴を履いた方が良いのかをお伝えします。

まず、妊娠中に一番大切なことは、その服を着て快適かどうかです。サイズは足のサイズとほぼ同じで、少しゆったりしていて快適なものを選んでください。足の汗を素早く吸収できるため、シープスキンまたは綿の裏地が付いた靴の方が適しています。靴のサイズを選ぶときは、普段履いている靴より半サイズ大きめを選ぶのがベストです。妊婦の足は少しむくんでいるので、きつすぎる靴を履くのはよくありません。ただし、大きすぎるものを買わないでください。そうでないと、歩くときに安全ではなくなります。

第二に、フラットで滑りにくい靴が最適です。妊娠中はかかとの細いハイヒールは履かない方が良いですが、妊娠中の場合はフラットシューズのかかとが薄すぎるため、足のアーチカーブを維持できません。靴を購入する際は、厚さが2～3cmのもの、また靴底に滑り止めの溝があるものなど、簡単に転ばないように配慮されたものを購入するのがベストです。

妊婦の扁平足の問題について私たちが知っていることはこれだけです。結局のところ、妊婦の体重増加により足が広くなり、大きくなり、平らになるからです。これは手足が重いことが原因です。妊娠中に妊婦が注意を払う必要がある細かい点がたくさんあることがわかります。また、妊婦には履き心地の良い靴が必要であることも証明しています。