扁平足の男性はバスケットボールをプレーできないのでしょうか？

スポーツを愛する人はたくさんいます。扁平足の人は、以前のように運動できるかどうか不安になるはずです。バスケットボールをするのが大好きな人もいます。扁平足と診断された後、扁平足のせいでバスケットボールができないかどうかを知りたいのです。実際、軽度の扁平足の症状がある患者でもバスケットボールをプレーすることは可能ですが、患者は運動の強度に注意する必要があります。

扁平足の患者はバスケットボールをすることができ、学校に通う子供は全身の筋肉を発達させるために運動を強化する必要があります。思春期、特に体重が大幅に増加した子供は、かかと、つま先、または足の外側の縁で歩く、縄跳び、輪ゴムジャンプ、体操、つま先立ちダンスなどの足の筋肉運動を毎日定期的に行うことができます。扁平足で歩くときは、足を内側に向けないように注意し、8の字歩行の習慣を矯正する必要があります。

子どもたちは、体の筋肉や靭帯が適切に刺激されるように、適切な運動に定期的に参加する必要があります。縄跳び、走り高跳び、走り幅跳びなどの運動は、足のアーチをよりよく鍛えることができます。運動をするときは、扁平足を防ぐために、柔らかい靴底の靴、できればプロ仕様のスポーツシューズを履くようにし、子供に小さすぎる靴を履かせないようにしてください。

扁平足の健康管理対策：生後 9 か月未満の赤ちゃんをあまり早く歩かせたり、長時間立たせたりしないでください。子どもが11歳か12歳になると、急速な成長と発達の時期を迎えますが、筋肉の発達は骨の発達よりも遅くなります。したがって、身長が高いという理由だけで、大人の仕事をさせないでください。