子どものO脚を予防する方法

O 字型の脚は、特に子供の場合、日常生活で非常によく見られます。これは、子供の脚の美しさに影響を与えるだけでなく、成長にも一定の影響を与えます。したがって、親は子供のO字型脚の予防に注意を払い、赤ちゃんの歩き方や座り方の姿勢にもっと注意を払う必要があります。では、子どものO字脚を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 正しい座り方と間違った座り方を守りましょう。多くの子供は膝の上に座り、足をWの形にするのが好きです。これは間違った座り方です。赤ちゃんは足を組んで座るだけでいいのです。

2. うつ伏せで寝るのは避けましょう。うつ伏せで寝ることが必ずしも赤ちゃんの足の形に直接悪影響を与えるわけではありませんが、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると足首が内側または外側に向くため、長期的には足の形に影響を及ぼす可能性があります。

3. 膝をついて座るのは避けてください。ハイハイや歩行を学んでいる子供の中には、ハイハイした後に座るようになる子供もいます。子供がひざまずくとき、足は大抵外側を向いています。この時、親は赤ちゃんの足を動かして正常な状態に戻れるように最善を尽くすべきです。ただし、ひざまずかせるのはできるだけ避けたほうがよいでしょう。

4. マッサージの目的は、関節をまっすぐに矯正することです。子供の膝の変形の方向に合わせて、両手でそれぞれ太ももとふくらはぎをつかみ、2本の親指で膝関節の突き出ている側を押し、両手を使って少し力を入れ、変形の反対方向に膝関節とその近くの筋肉と腱をマッサージして、関節の両側の靭帯を緩め、関節の位置を緩めます。 1日3～5回マッサージしてください。