仙腸関節炎の原因は何ですか?

関節炎は人体の関節が炎症を起こすことだけを意味するのではありません。患者の関節周囲の組織が深刻な影響を受けると、関節炎とも呼ばれます。関節炎には数十種類あります。近年、わが国における関節炎の罹患率は徐々に増加傾向にあります。特に運転手はこの病気の発生にもっと注意を払うべきです。では、仙腸関節炎の原因は何でしょうか?

まず第一に、関節炎の形成は空気の湿度と大きく関係しています。周囲の温度が低すぎたり、空気が湿っていたりすると、関節炎が起こりやすくなります。そのため、運転時には車内の換気状態を考慮し、車内の温度をコントロールする必要があります。気温が低すぎる場合は、車内のヒーターを調整する必要があります。

第二に、ペダルを踏む距離と背中の傾きが不合理な場合、脊椎の異常な湾曲を引き起こしやすく、腰椎関節炎や腰椎椎間板ヘルニアを引き起こします。そのため、背筋を伸ばした良い座り姿勢を保つことが大切です。体を長時間一方向に傾けないでください。 1～2時間運転したら休憩を取り、運転席を調整し、体を曲げ、足を蹴り上げ、スクワットを5～6回行います。指と手のひらを使って、腰筋を水平または垂直にそれぞれ 30 回程度押すと、腰筋をセルフマッサージすることもできます。

また、運転中は首の筋肉が長時間緊張した状態になり、頸椎のけいれんや脱臼が起こりやすくなり、頸椎炎につながる可能性があります。運転者は、信号待ちなどの休憩中に首を左右に10回程度回すことで、頸椎症を効果的に予防できます。

関節炎を引き起こす要因は何ですか?

1. 外傷性関節炎：外傷や慢性的な継続的な負担が主な原因で、関節軟骨の変性や骨棘の形成を引き起こし、患部の関節に腫れ、痛み、運動障害などの症状が現れます。肩、膝、足首などの体重を支える関節に起こりやすく、運動選手や若年者、中年者に多く見られます。

2. 関節リウマチ：若年層と中年層に多く見られます。症状の発現は遅く、手足の小さな関節や仙腸関節に発生することが多く、徐々に全身の関節に影響を及ぼします。最初は、影響を受けた関節に赤み、腫れ、痛み、動きにくさなどの症状が現れ、時間が経つにつれて関節が変形したり、強直したりします。

3. 関節リウマチ：リウマチ熱の症状の 1 つで、成人に多く見られ、膝、肩、肘、手首などの大きな関節によく発生します。発症は上気道感染後に起こることが多く、移動性の関節痛、腫れ、発熱、その他のリウマチ熱の症状を伴います。

4. 変形性関節症：最も一般的な関節疾患の 1 つです。変形性関節症には、肥大性変形性関節症、変形性関節症、増殖性変形性関節症、変形性関節症など、さまざまな名前がありますが、これらはすべて同じ病気を指します。中国では変形性関節症が一様に使用されています。

ご注意：関節炎を引き起こす要因は数多くあります。関節炎を引き起こす多くの要因を正しく把握することによってのみ、関節炎の発症をより効果的に予防し、関節リウマチなどのいくつかの病気の痛みを軽減することができます。このタイプの炎症はゆっくりと始まり、末期に発生すると、関節の変形や強直を引き起こす可能性が非常に高くなります。