関節リウマチの食事

関節リウマチの食事

伝統的な中国医学では、どんな病気に対しても、薬と食べ物は同じ起源を持つと信じています。どのような病気でも、積極的な治療に加えて、関節リウマチに対する食事療法も非常に重要です。では、関節リウマチの食事療法にはどのような方法があるのでしょうか?これは多くの患者が理解していないことだと思います。より多くの患者ができるだけ早く病気の悩みから解放されるよう、以下で詳しく見ていきましょう。

関節リウマチの食事療法の紹介:

適切な調理法: すべての治療用食品において、有効成分が破壊されたり、性質が変化して治療効果が失われたりするのを避けるため、揚げる、焼く、煮る、炒めるなどの調理法は一般的に推奨されません。蒸す、煮る、茹でる、スープにする、ワインに浸す、浸すなどの方法を採用する必要があります。調理の目的は、薬効を保ちながら美味しく仕上げることです。合理的な食事は適度な食事であるべきです。関節リウマチの患者は長期にわたる病気や体力の低下に悩まされることが多いため、食べ過ぎないようにする必要があります。時間通りに適度に食べるべきです。食べ過ぎたり、異常な空腹感を感じたりしてはいけません。食事は軽めにしましょう。

食事は、タンパク質を多く、脂肪を適度に、糖分を少なく、ビタミンを多く、カロリーを適度に、塩分を少なくするべきです。少量の食事を頻繁に摂り、刺激の少ない食べ物、そしておいしくて消化しやすい食べ物を多く摂りましょう。食事中の炭水化物、タンパク質、脂肪の適切な比率は 3:2:1 です。植物油を多く使い、動物油を少なくしましょう。動物性脂肪と植物性脂肪の比率は 2:1 にする必要があります。サラダ油、コーン油、オリーブ油、ひまわり油、魚油(タラ肝油ではない)が好ましいです。食事における適切なカロリー配分は、朝食に 30%、昼食に 40%、昼食に 10%、夕食に 20% です。飲む水の量は、体調や個人の食習慣に応じて決める必要があります。

一般的に、適切な食事としては、おいしくて食欲を増進する食事(主にベジタリアン料理)と、食後の果物(リンゴ、ブドウなど)が挙げられます。飲み物は添加物を含まないフルーツジュースなどの天然飲料にし、炭酸飲料など胃酸を分泌しやすい飲み物は控えましょう。大根、もやし、海藻、玉ねぎ、昆布、きのこ、ドライフルーツ(栗、クルミ、アーモンド、ひまわりの種)、イチゴ、黒プラム、バナナなどビタミンE、C、A、Bが豊富な野菜や果物、またサリチル酸を含むトマト、オレンジ、キュウリを適量食べることができます。

関節リウマチの食事療法について私が言いたいことは以上です。人生において、食べ物が適切に配合され、食生活が合理的である限り、関節炎の予防と治療に大いに役立ちます。

<<:  変形性膝関節炎のケア方法

>>:  変形性関節症の治療法は何ですか?

推薦する

奇形腫の料金基準

女性は体質が弱いため、さまざまな病気にかかりやすいです。奇形腫は女性によく見られる病気です。この病気...

専門家が警告:喫煙は肺がんの主な原因

最新の医学研究によれば、喫煙は肺がんの主な原因です。多くの肺がん患者は、長期にわたる喫煙や受動喫煙へ...

妊娠中の大腸がんのリスクは何ですか?

大腸がんなどの悪性腫瘍疾患は、一度発症すると患者の健康に深刻な影響を及ぼします。私たちは大腸がんに注...

肝臓がんの食事指導

肝臓がんの患者は、実は生き残りたいという強い願望をまだ持っています。治療中は非常に大変でしたが、彼ら...

仙腸関節炎の食事療法とは

仙腸関節炎のほとんどは単一の病気ではなく、他の病気によって引き起こされます。例えば、強直性脊椎炎の患...

子宮がんとは何ですか?子宮癌の臨床症状は何ですか?

子宮がんはほとんどの場合子宮内膜がんを指しますが、臨床的には子宮頸がんと子宮体がんが含まれます。最も...

強直性脊椎炎が身体に及ぼす害

強直性脊椎炎が身体に及ぼす害について、すべての人にもっと知ってもらい、どの病気についてもっと知っても...

前立腺がんの原因は何ですか?脱毛症や禿げ頭の男性は前立腺がんを発症する可能性が高くなりますか?

男性の前立腺もがんを発症する可能性があることが判明し、現在多くの人がパニックに陥っています。男性の健...

プーアル茶とは何ですか?

プーアル茶は雲南省の伝統的な歴史あるお茶で、その地域にちなんで名付けられており、中国でも有名な歴史あ...

胆嚢ポリープは不妊症の原因になりますか?

胆嚢ポリープは不妊症の原因になりますか?胆嚢は消化器系に属しており、胆嚢を摘出しても性機能や生殖能力...

腋窩リンパ腫の初期症状は何ですか?また、食事で注意すべきことは何ですか?

腋窩リンパ腫の初期症状は何ですか?食生活で注意すべきことは何ですか? 1. 腋窩リンパ節がんの初期症...

春に脾臓と胃を強くする野菜トップ10

ニンジン味は甘く、性質は中性で無毒です。それは脾臓と肺の経絡に入ります。血液を養い視力を改善し、脾臓...

一般的な乳がんの症状を分析する

乳房疾患の中で、乳がんは最も深刻です。この点に関しては、ほとんどの人が乳がんの症状についてまだほとん...

再発性肛囲膿瘍は治らないというのは本当ですか?

肛囲膿瘍が再発しても治癒できないわけではありません。この症状はより困難ではありますが、適切な治療と生...

痔の典型的な症状には常に注意を払う必要がある

痔は人生において最も一般的な病気の一つであり、発症率も高いです。この病気は患者の生命を深刻に危険にさ...