仙腸関節炎の食事療法のヒント

関節に関しては、私たちは皆よく知っています。身体にとって、関節は骨と骨が互いにつながる場所です。関節は体の重要な部分の一つであり、病気にかかりやすい部分でもあります。仙腸関節炎は非常に蔓延している病気で、患者の生命に大きな脅威を与え、障害や自力での身の回りのことができなくなることもあります。では、仙腸関節炎に対する食事上の注意事項は何でしょうか?

仙腸関節炎の食事タブー

1. 甘味の強い食べ物を避ける

関係する専門家の観察によると、変形性仙腸関節炎の患者は甘いものを頻繁に食べることで症状を悪化させる可能性がある。実験研究の結果、同じ治療条件下で、1か月間毎日ミルクキャンディーを6個食べた人では症状の改善が見られなかったことが分かりました。ミルクキャンディーを食べなかった患者の症状は大幅に緩和された一方で、症状が悪化する傾向もあった。このことから、変形性股関節症の患者は甘い食べ物（キャンディー、クッキー、チョコレートなど）をあまり食べないか、まったく食べない方が良いことがわかります。

2. 脂っこい食べ物を避ける

現代の科学的研究と分析により、脂肪分の多い食品は体内での酸化プロセス中にケトン体を生成する可能性があることがわかっています。ケトン体が過剰になると代謝障害を引き起こし、関節を強く刺激する可能性があります。したがって、仙腸関節炎の患者は脂肪分の多い食べ物を避けるべきです。日常生活で料理を作るときは、植物油を使用し、脂肪、クリーム、揚げ物は食べないようにすることをお勧めします。

3. 魚介類を避ける

現代の科学的研究によると、変形性仙腸関節炎の患者は魚介類の摂取を避けるべきであることがわかっています。ナマコ、海水魚、昆布、海藻などの魚介類には一定量の血中尿酸が含まれているため、体内に吸収された後、関節内に尿酸結晶が形成され、変形性仙腸関節炎の症状を悪化させる可能性があります。したがって、変形性仙腸関節炎の患者は魚介類の摂取を減らすか、まったく食べないようにする必要があります。

4. ほうれん草、トマト、サツマイモ、セロリなど、シュウ酸を多く含む食品の摂取を控えるようにしてください。シュウ酸はカルシウムと結合してシュウ酸カルシウムを形成し、カルシウムの吸収を低下させます。

仙腸関節炎は、人間の関節および周囲の組織に発生する炎症性疾患を指します。多くの場合、関節の赤み、腫れ、熱、痛み、機能障害、変形などの症状が現れます。仙腸関節炎があってもあまり心配しないでください。積極的な治療と適切な食生活の調整により健康を回復することができます。