乳房肥大の運動法

乳房肥大の運動法

乳房肥大に対する運動方法は何ですか?乳房肥大は何らかの生理的または心理的理由によって引き起こされます。乳房の経絡が詰まると血液循環が妨げられ、さまざまな病気を引き起こします。したがって、経絡を浚渫するのに役立つマッサージ技術をいくつか使用することができます。具体的な操作は以下の通りです。


乳腺線維嚢胞症は、女性に最も多くみられる乳房疾患です。伝統的な中国医学では、マッサージによって乳房の経絡を浚渫し、経絡内の気、血液、リンパの循環を促進し、乳房肥大の症状を改善できると信じられています。状況に応じて選択できる簡単なテクニックをいくつか紹介します。

サイドプッシュ法:右乳房をマッサージするときは、右手を上げて指先で右耳を覆います。このとき、前腕は前を向き、体に対して垂直になります。左手の付け根と手のひらを使って胸の真ん中から力を入れ、右乳房を脇の下に向かって水平に押して押さえ、戻すときは5本の指の先を使って乳房組織を戻します。 2050回繰り返します。左側でも同じ手順を繰り返します。

直押し法:まず右手のひらを使って左乳房の上部、つまり鎖骨の下に力を加え、乳房の根元まで均等に優しく押し下げ、その後元の経路に沿って押し上げます。 2050回繰り返したら左手に持ち替えます。

振動法:右乳房をマッサージする際、左手の小指球を使って力を加え、乳房のふくらみから乳房の付け根に沿って乳首に向かって高速振動で押し、35回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。

マッサージをするときは、マッサージしすぎないように注意する必要があります。力は均等に加え、力を入れすぎないようにし、同時に体全体をリラックスした状態にします。

<<:  乳房肥大にはどのような運動が適していますか?

>>:  乳房肥大の再発を防ぐ方法

推薦する

虫垂炎の妊婦は妊娠しても大丈夫ですか?

虫垂炎は右上腹部に痛みを引き起こすことがありますが、鎮痛剤を服用することで痛みを軽減できる患者もいま...

腎臓がんの手術から1年後にはどのような運動ができますか?

病気にかかった後に最も大切なことは治療を受けることです。そうすれば、誰もができるだけ早く病気を治し、...

直腸ポリープの治療費

現在の社会経済は急速に発展し、人々の生活水準は徐々に向上していますが、多くの人々は良い食習慣を身につ...

肺がんにはどんな症状があるかご存知ですか?

肺がんの症状をご存知ですか?肺がんの症状を知りたいですか?以下の記事では、肺がんの症状をいくつかご紹...

皮膚筋炎の食事療法

皮膚筋炎は、後期に重篤な病気に発展することが多い病気です。そのため、早期治療後は、生活のあらゆる面、...

痔の場合はどの科に行けばいいですか?

痔の場合はどの科に行けばいいですか?痔の患者は、肛門直腸科、一般外科、消化器外科などの科を受診し、診...

男性の抜け毛に効く薬草レシピ

男性の抜け毛に効く薬草レシピ加工したイヌタデは甘味と渋味があり、性質はわずかに温かみがあります。血液...

乳がんの手術後、どのような食事に注意すべきでしょうか?

乳がんの手術後、患者にとって最も重要なことは術後リハビリ治療を受けることであり、その鍵となるのは適切...

尿路感染症の一般的な症状

尿路感染症になるとどのような症状が現れますか?尿路感染症の症状は、臨床症状として比較的広範囲にわたり...

受精卵着床の6大感覚を感じたことはありますか?

新しい命を授かることは、すべての若い夫婦が直面する主要な課題であり、特に何度も妊娠を試みたものの、い...

進行乳がんの手術後、通常は何年生きられますか?

進行乳がんの手術後、通常は何年生きられますか? 1. 進行乳がんの手術後の生存期間は、患者の病期、年...

尿路感染症の治療にはどの病院に行くべきでしょうか?

尿路感染症のケア方法には十分注意することをお勧めします。現在、これが尿路感染症を完全に治し、再発を防...

胃がんの5つの初期症状を確認し、胃がんを予防するための2つのことを行いましょう

がんは人間にとって恐ろしい病気です。胃がんは、発生率が上昇している消化管の悪性腫瘍です。胃がんは誰も...

血管炎の初期段階の治療方法

血管炎の初期段階をどのように治療しますか?この病気は非常に有害なので、誰もが注意を払う必要があります...

卵巣機能低下を治療するには?

卵巣は女性の重要な内分泌腺の一つであり、その主な機能は女性ホルモンを分泌し卵子を生産することです。た...