腎臓結石の原因は何ですか?

腎臓結石などの病気が発生すると、患者は腰痛や腹痛などの症状を経験します。このような病気は非常に痛みを伴うため、腎臓結石の積極的な予防には注意を払う必要があります。腎臓結石を避けたい人は、まず腎臓結石の原因が何であるかを理解する必要があります。

腎臓結石の原因:

1. シュウ酸の過剰蓄積

体内にシュウ酸が大量に蓄積されることは、腎臓結石を引き起こす要因の一つです。ほうれん草、豆、ブドウ、ココア、お茶、オレンジ、トマト、ジャガイモ、プラム、タケノコなど、一般的に好んで食べる食べ物は、シュウ酸含有量が多い食品です。医師たちは研究を通じて、ほうれん草200グラムにはシュウ酸が725.6mg含まれていることを発見しました。一度に200グラムのほうれん草を食べると、食後8時間で尿中に排泄されるシュウ酸の量は20～25mgになります。これは、普通の人が24時間以内に排泄するシュウ酸の平均総量に相当します。

2. プリン代謝異常

動物の内臓、魚介類、ピーナッツ、豆、ほうれん草などには、プリンが多く含まれています。プリンは体内に入ると代謝され、その代謝の最終産物が尿酸です。尿酸は尿中のシュウ酸の沈殿を促進する可能性があります。プリン体を多く含む食品を一度に食べ過ぎてプリン体の代謝に異常が生じると、尿中にシュウ酸が沈着して尿路結石が形成されます。

3. 脂肪の過剰摂取

さまざまな動物の肉、特に脂肪分の多い豚肉は、脂肪分を多く含む食品です。食べ過ぎると必然的に体脂肪が増えてしまいます。脂肪は腸内で結合できるカルシウムの量を減らし、それによってシュウ酸の吸収を増加させます。多量の発汗、水分摂取量の減少、尿量減少などの排泄障害があると、腎臓結石が形成されやすくなります。そのため、腎臓結石を予防するためには、暑い季節や油分の多い食べ物を食べた後には、より多くの水を飲むように医師はよく言います。そうすることで排尿が促進され、尿の成分が薄まり、腎臓結石のリスクが軽減されます。

4. 糖分の増加

砂糖は人体にとって重要な栄養素であり、定期的に適切な量を補給する必要があります。しかし、一度に多量に摂取すると、特に乳糖を摂取すると、結石が形成される条件が整う可能性があります。専門家は、正常な人でも結石患者でも、100グラムのショ糖を摂取した後、2時間後に尿を検査すると、尿中のカルシウムとシュウ酸の濃度が増加していることを発見しました。乳糖を摂取すると、カルシウムの吸収が促進され、体内にシュウ酸カルシウムが蓄積して尿路結石が形成される可能性が高くなります。

編集者の紹介を読んで、腎臓結石の原因を知りました。これらの原因を理解することで、人々が腎臓結石を予防できるようになることを願っています。また、腎臓結石を患っている方々が正しい治療を受け、できるだけ早く回復されることを願っています。患者さん一人ひとりが、病気になってからも日常生活や食生活に気をつけていただければと思います。