軽度の静脈瘤の対処法

専門家は、静脈瘤に悩んでいる場合はあまり心配せず、積極的に治療を受けることが重要だと言います。調査によると、現在では静脈瘤は手術で治療しなければならないと考える人が多いようです。実際、静脈瘤の種類によっては、自己治療で完全に治癒することができます。以下で見てみましょう。

静脈瘤の主な原因は、長時間同じ姿勢を維持することであり、これにより静脈圧が過剰になり、静脈瘤が発生します。静脈瘤は主に下肢に発生します。静脈瘤の自己治療は病気を治すことはできませんが、病気の進行を遅らせるのに効果的です。

1. 温水浴法：長時間、立ったり、しゃがんだり、座ったりする姿勢で働く患者は、就寝前に20分間温水に浸かる必要があります。

2. 下肢のマッサージ：下肢をまっすぐにしてまっすぐに座り、膝の下に柔らかい枕を置き、両手のひらをそれぞれ外側と内側の足首に置いて抱きしめるような動きをします。両手で下肢を包み込み、片方は外側に、もう片方は内側に置き、下から上、太ももまで前後に35分間マッサージします。それができない場合は、家族や他の人に助けを求めることもできます。

3. 下肢関節を動かす：患者は仰向けに寝て、足を上げたり下ろしたり、23分間上下に動かします。一時停止し、交互に足を上げ、これを 20 回繰り返します。この方法は筋肉の動きを強化するだけでなく、血液循環を促進することもできます。

4. ふくらはぎをマッサージする: 椅子に座り、膝を曲げて椅子の上に置き、両手で足首を持ちます。片方の手は足首の上部に、もう一方の手は足首に近い甲に置き、片方の手を時計回りに、もう一方の手を反時計回りに動かし、35 分間円を描くようにマッサージします。次に下から上に向かって510回絞ります。

多くの人は常にこのような考え方を持っています。自分が病気にかかっていることを知ると、患者は常に不安と恐怖を感じ、治療を受ける勇気がありません。実際、これは彼ら自身の健康にさらなる害をもたらすでしょう。誰もが前向きに病気と向き合い、病気が発症したらすぐに治療を受けなければなりません。