脳血管けいれんの適切なケア方法

脳血管けいれんは、脳血管も平滑筋で構成されているため、緊張した筋肉のけいれんに似ています。あらゆるリラクゼーション法は脳血管けいれんを軽減することができます。では、脳血管けいれんの治療後、患者をどのようにケアすればよいのでしょうか?以下では、脳血管けいれんを効果的にケアする方法を詳しく説明します。

まず、脳血管けいれんの治療についてお話しましょう。この病気の治療方法は主に総合的な理学療法であり、経穴注射療法、鍼療法、燻蒸療法、PT、OT、STリハビリ訓練、薬浴療法、薬浴療法、ワックス療法、足マッサージなどが含まれます。包括的な治療と薬物療法を組み合わせることで、ほとんどの患者は回復することができます。治療後は日常生活において以下の点に注意してください。

1. バランスの取れた食事を摂る。新鮮な野菜や果物を多く摂り、脂っこい食べ物を控えることが推奨されます。赤ワイン（50〜100mml）と緑茶を飲み、黄色い食べ物（ニンジン、サツマイモ、トウモロコシ、トマトなど）、黒キクラゲ、オートミールを食べることが推奨されます。

2. 適度に運動する。一番良い運動は歩くことです。 「3、5、7」の練習をマスターすればとても安全です。 「3」は1日3キロメートルを30分以上歩くことを意味します。 「5」は週5回以上運動することを意味します。 「7」は運動後の心拍数に年齢を加えたもので、およそ 170 です。この運動量は中程度の強度です。また、個人の状況に応じて、ジョギング、ヨガ、太極拳、自転車、水泳などを行うこともできます。 3キロのウォーキングやジョギングに相当する運動をする人の脳血管けいれんを予防できる

3. 喫煙をやめ、アルコールの摂取を控える。喫煙の害は疑う余地がなく、私たちは喫煙をやめる決意をすべきです。それでも完全に禁煙できない場合は、1日5本までに喫煙を制限することをお勧めします。適度にお酒を飲んでも大丈夫です。赤ワインは少量、ビールは300ml以下、お酒は25ml以下を飲むことが推奨されます。飲み過ぎないでください。

4. 心理的バランス。健康的なライフスタイルは重要であり、あらゆる健康管理策の中でも、精神のバランスが最も重要です。病気に対する心配を取り除き、病気に対して正しい態度を確立し、穏やかな心と幸せな気分を維持し、感情的な興奮を避けることで、ほとんどすべての内外の不利な要因に対抗することができます。

最後に、脳血管けいれんの患者さんに申し上げたいのは、正しい治療と正しいケアだけが患者さんの早期回復に役立つということです。