小葉性過形成になった後は、食事で何に注意すればよいでしょうか？

小葉性肥大症を経験した人はたくさんいますが、この病気を発症しない友人もいれば、より重篤な症状を呈する友人もいます。どのような状況であっても、食生活には注意しなければなりません。では、小葉性肥大症を患った後は、食生活で何に注意すべきでしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

高脂肪食は小葉性肥大の危険因子です。国際調査によると、脂肪摂取量が多い国では乳がんの発症率も高いことが分かっています。アメリカやカナダなどの先進西洋諸国では発生率が非常に高いです。我が国の国民経済の発展と国民生活水準の向上に伴い、乳がんの発生率は特に大都市と中規模都市で年々増加しています。

小葉性肥大症の患者は食事にどのような注意を払うべきでしょうか?キャベツ、大豆製品、昆布、魚、ヨーグルトをもっと食べるといいでしょう。キャベツには、エストロゲンの分解を助ける化合物が重量の約1％含まれています。大豆製品にはイソフラボンが含まれており、乳がんの発生を効果的に抑制することができます。魚には、がん細胞の成長と増殖を効果的に抑制し、乳がんの予防に役立つ不飽和脂肪酸の一種が含まれています。

食物繊維が豊富な野菜をもっと食べましょう。食物繊維を多く摂取すると、食物繊維は胃内容排出、小腸吸収率、食物が消化管を通過する時間に影響を与え、脂肪の吸収を減らし、脂肪合成を阻害し、ホルモンレベルを下げ、小葉肥大の回復に有益です。

昆布は一般的な食品であるだけでなく、高い医療価値も持っています。小葉性肥大の補助治療において一定の治療効果を発揮します。昆布には多量のヨウ素が含まれており、下垂体前葉の黄体形成ホルモンを刺激して卵胞の黄体形成を促進し、それによってエストロゲンレベルを下げ、卵巣の正常な機能を回復し、内分泌障害を修正し、小葉過形成の隠れた危険性を排除することができます。

コーヒー、ココア、チョコレートなどの食品にはキサンチンが多く含まれており、小葉肥大を促進します。したがって、女性はこれらの食品をあまり食べないほうがよいでしょう。飲酒も乳房疾患の敵だと考えられています。研究によると、毎日白ワインを飲む女性は乳がんを発症する可能性が大幅に高まることが分かっています。また、女性はエストロゲンを含む健康食品の乱用や美容化粧品の長期使用、ボディビルや豊胸のための胸を大きくする健康食品、更年期女性のエストロゲンの長期過剰使用など、これらはすべて乳房疾患の原因になると考えられているため、避けるべきです。