運動をすると胆石は改善しますか？

胆嚢は私たちにとって比較的重要です。胆石がある程度まで進行すると胆嚢を摘出する必要があるため、誰もが病気の進行を抑えることに注意を払う必要があります。次に、運動によって胆石が改善するかどうかを見てみましょう。記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

まず第一に、定期的なフィットネス運動は患者の胆石発作のリスクを軽減することができます。最もよく運動している人と比べると、運動量が多い人は胆石の痛みのリスクを 37% 減らすことができます。運動は高密度リポタンパク質のレベルを上昇させることで胆石の突然の発作のリスクを軽減するだけでなく、胆石の形成に関連する血中のトリグリセリドも減らします。

胆石があっても運動できますか？答えは間違いなく「はい」です。運動を増やすと結石を排出しやすくなりますが、体から完全に結石を排出することはできません。調査と研究により、水泳、ランニング、ウォーキング、体操、テニスなどの定期的な運動は、胆嚢疾患の発症を効果的に減らすことができることがわかっています。

以上の紹介により、胆石がある場合でも運動できるかどうかについてある程度理解していただけたと思います。それで、それを治療できる民間療法にはどのようなものがあるのでしょうか?

胆石の治療のための民間療法は次のとおりです。

1. クルミの実120グラム、純粋なごま油30〜60グラム。使用方法：揚げた後、氷砂糖90グラムと混ぜて1日3回摂取してください。

2. 大根ジュースは、胆汁分泌を促進し、炎症を軽減し、胆石に抵抗し、尿砂を防ぐ効果があるだけでなく、肝臓を強化し、保護するのにも役立ちます。治療開始時には、空腹時に毎日大根ジュースまたは大根スープを100グラム摂取してください。数日間服用した後、徐々に用量を増やして 1 日 4 回、1 回につき 400 グラムを服用します。その後、徐々に投与量を1日あたり100グラムまで減らしてください。

3. 繊維を補給する: 繊維が多く脂肪の少ない食事は、胆汁中のコレステロールの溶解に効果的です。繊維質の多い食品には、全粒小麦、野菜、豆、小麦ふすまなどがあります。脂肪を完全に禁止することも簡単ではありません。脂肪が少なすぎる食事は、胆石の形成を促進しやすいからです。毎日規則的に食事を摂りましょう。

胆石の移動の問題については上で紹介しました。この病気にかかっている場合は、早急に治療を受ける必要があります。