内痔核に効く科学的食事法

内痔核に科学的に効く食事とは？この問題は多くの注目を集めています。実は、内痔核は痔の一種で、痔核は主に便秘によって引き起こされます。生活上のプレッシャーの増加、不規則な食生活などにより、多くの人が便秘に悩まされていますが、その重症度はさまざまです。しかし、便秘の原因は食生活と密接に関係しているため、痔の治療方法を選択する際には、当然のことながら食事療法が非常に重要な位置を占めます。

では、便秘の解消に役立つ食べ物は何でしょうか?専門家の紹介を見てみましょう。

1. カボチャの種

カボチャはビタミンCやカロチンに加え、食物繊維も豊富に含み、便秘解消に優れた食品です。痔に悩んでいる場合は、カボチャの種の煎じ汁を使って肛門内の痔を洗浄することができます。準備：種子300グラムと水1リットルを水が半分になるまで煮ます。これを使用して、1日2回、患部を洗浄してください。

2. ほうれん草

ほうれん草は食物繊維が豊富で、腸を滑らかにし、便秘解消に欠かせない食べ物です。伝統的な中国医学では、痔の原因は腸内の湿熱であると考えられており、ほうれん草には腸の熱を下げる効果があるとされています。黒ゴマと一緒に食べるとさらに効果的です。痔は、他の病気と同様に、発見が早け​​れば早いほど治療が容易になります。

3. ごま

ゴマは滋養強壮、抗老化、胃腸病予防などの効果に加え、便秘にも効果があります。ゴマは血液循環を促進し、瘀血による痔を予防します。白ゴマよりも黒ゴマの方が効果が高いです。黒ゴマに浸して蜂蜜を加えた食べ物を食べると、便秘にとても効果があります。黒ゴマの煎じ液を患部に塗り、外用薬として使用することもできます。

4. 柿

柿には食物繊維が豊富なほか、便秘を解消する働きもあります。柔らかい柿でも干し柿でも、干し柿の白い粉でも薬効があります。柿の若葉を日陰で乾燥させると、利尿作用、解熱作用、止血作用のある柿茶ができます。毎日飲むと痔の出血にとても効果的です。

5. ニンニク

ここで注目すべきは、ニンニクは生で食べるのではなく、ローストしたニンニクを外用に使うということです。作り方は、ニンニクを皮をむかずに丸ごとアルミホイルで包んで焼くというものです。柔らかくなったら剥がしてガーゼなどで患部に当ててください。寝る前に塗って、朝起きたら剥がしてください。とても効果的です。

これらは生活の中でよく見かける食べ物ですが、その重要性に気づいていない人も多いでしょう。最後に、一般の人々に、痔がないときに痔の発生を予防できるだけでなく、痔があるときに痔を治療できる良い食習慣を身につけるようアドバイスしたいと思います。