肛門ポリープを予防するためのヒント

肛門ポリープは生涯で発症率が非常に高い病気です。この病気は患者の健康に大きな害を及ぼすだけでなく、肛門ポリープを持つ患者の生活や仕事にも大きな影響を及ぼします。そのため、積極的な治療が非常に重要です。治療よりも、肛門ポリープをしっかり予防することが非常に重要です。例えば、運動を増やしたり、適切な食事をしたり、良い生活習慣を維持したりすることで、肛門ポリープを効果的に予防できます。そこで、肛門ポリープを予防するためのヒントをいくつか紹介します。

食生活の調整に注意してください。アルコールを飲んだり、マスタード漬け、唐辛子、ホットソース、生姜、玉ねぎ、ニンニク、フェンネルなどの辛い食べ物を食べたりしないでください。ほうれん草、セロリ、ワイルドライスの茎、スイカ、ナシ、バナナ、リンゴなど、排便をスムーズに保つのに役立つ野菜や果物をもっと食べてください。一方、肛門ポリープの鬱血や拡大を軽減することもできます。肛門ポリープの手術後、患者は胃腸障害を防ぐために、軽食をとり、脂っこい食べ物や燻製食品を控え、決まった時間に決まった量を食べ、満腹度が80%になるまで食べ、食べ過ぎを避け、不規則に食べる必要があります。

一度に排便するようにしてください。肛門ポリープの患者の中には、手術後の肛門の痛みのために排便を恐れたり、肛門の痛みのために便を排出する前に排便を止めたりして、便が直腸内に長く留まり、水分が過剰に吸収され、便が乾燥して排泄が困難になる人もいます。

定期的に排便し、スムーズな排便を心がけましょう。肛門直腸の専門家は、肛門ポリープの手術後、最初の排便までには通常 24 時間かかると指摘しています。排便が禁止されているこの期間中は、水をたくさん飲み、下剤効果のある飲み物を摂取すると、排尿を促進して便秘を防ぐことができます。

排便後に座浴をする習慣をつけるべきです。座浴は肛門を清潔にし、傷の治癒を促進し、炎症を軽減する簡単で効果的な方法です。排便後は必ず座浴をしてください。座浴をするときは、まず熱い蒸気で燻蒸します。お湯の温度が適切になったら、肛門と会陰を洗面器に入れて洗浄・座浴をします。 1回あたり約20分にすると、肛門ポリープを予防できます。

運動を強化する：体の病気に対する抵抗力を高め、肛門ポリープの可能性を減らすことができます。肛門ポリープの予防にも一定の効果があります。これは、運動が血液循環に有益であり、体の気と血を調和させ、胃腸の運動を促進し、骨盤の鬱血を改善し、便秘を防ぎ、肛門ポリープを予防できるためです。一方、セルフマッサージは肛門の局所的な血液循環を改善するために使用できます。方法は2つあります。 1つは、寝る前に尾骨の先端にある長強点を手で1回あたり約5分間セルフマッサージすることです。これにより経絡が浚渫され、肛門の血液循環が改善されます。もう一つの方法は、朝と夕方に一度ずつ、肛門を上向きに意識的に収縮させることです。各回 30 回ずつ行います。瘀血を取り除き、肛門括約筋を鍛え、気力を高める効果のある内臓マッサージ法です。定期的に使用すると痔の静脈還流が改善され、肛門ポリープの予防と自己治療に一定の効果があります。

上記は肛門ポリープを予防するための一般的な方法のいくつかです。皆さんもすでに理解されていると思います。肛門ポリープの患者が積極的に治療を受け、治療を遵守する限り、肛門ポリープの治療効果は依然として比較的良好です。