肝内胆管結石が治った後、運動しても大丈夫ですか?

肝内胆管結石から回復した後、運動できますか？肝内胆管結石の患者は回復後に運動することができますが、運動量は適度に抑え、体調に応じて調整する必要があります。患者の身体が丈夫な場合は活動量を少し増やすことができますが、身体が弱い患者はわずかな運動で十分です。

運動は適度に行うべきです。実際の運動では、運動時間と強度をコントロールすることでコントロールできます。肝内胆管結石の患者は、一般的に運動時間を30分から1時間に制限しますが、個人の特定の状態に応じて決定することもできます。

肝臓は胆汁を生成する役割を担っており、胆汁は胆嚢に貯蔵され濃縮されます。食事をすると、食物の刺激によって反射が起こり、胆嚢が収縮して胆汁が腸に排出され、他の消化液とともに消化を助けます。食事を摂らないと、胆嚢は収縮せず、胆汁を排出しません。

胆嚢は洋ナシの形をしており、胆汁の排出方向に向かって徐々に狭くなり、胆嚢胆管を形成します。胆管の太さは通常わずか 0.3 cm です。胆嚢内に結石がある場合、胆嚢が収縮するにつれて結石は一方向、つまり狭くなった胆嚢と胆管に向かって移動します。結石が狭くなった部分に詰まると、局所的な平滑筋のけいれんを引き起こし、痛みを引き起こします。

運動は人によって異なります。性別、年齢、職業、健康状態などは人それぞれ異なります。そのため、個人の状況に応じて適切な運動を選択する必要があります。相対的に言えば、若く、体力があり、病気が軽い人は、長距離走や球技など、高強度の運動プログラムを選択できます。高齢者、虚弱者、重病の人は、ウォーキング、太極拳、ジョギングなど、ゆっくりとした穏やかな動きで筋肉の協調をリラックスさせ、全身を動かす運動を選択する必要があります。各人の仕事の性質は異なるため、スポーツの選択も異なる必要があります。

食生活では、肉と野菜を適量食べることが推奨されます。卵黄を食べたり、食べ過ぎを避けたり、脂っこい食べ物を控えたりすることができます。肝内胆管結石が比較的大きい場合、漢方薬でも西洋医学でも溶かすことはできず、対症療法しかできません。