外痔核患者の看護の焦点

人生において、多くの人が外痔核に悩まされています。これは主に男性に起こる比較的深刻な病気です。男性が外痔核になると、生活に深刻な影響が出ます。肛門に痛みを感じることはよくあり、仕事や生活に深刻な影響を与えるため、外痔核の患者に対するケアの重要なポイントを理解しましょう。

1. 水分と食物繊維を多く摂る: 便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維が豊富な食品を多く食べる必要があります。 (便秘の治療法を参照) リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、アブラナ科の野菜、ニンジン、緑豆、小麦ふすま、エンドウ豆、洋ナシ、エンドウ豆、サイリウム、全粒小麦はすべて良い選択です。

2. 肛門を潤す: 食物繊維と水分の摂取量を増やすと、便が柔らかくなり、排便しやすくなります。肛門にワセリンを塗ると、排便がさらにスムーズになり、痛みも軽減されます。綿棒または指を使って、肛門の内側に1.5センチほどワセリンを塗ります。

3. トイレに長時間しゃがまないでください。トイレに座っている時間は、1 回につき 5 分を超えないようにしてください。特に、トイレに座りながら本を読むのは極めて不衛生な習慣なのでやめましょう。

4. 徹底的に清潔にする: 排便が終わったからといって、あなたの責任は終わりではありません。肛門を優しく洗浄してください。これはとても重要です。トイレットペーパーの中には、非常に粗いものや、刺激性の化学物質が含まれているものもあります。トイレットペーパーは無色（白）で無臭のものを選んでください。自宅にビデを設置して、排便のたびに水を流すのが最善です。

5. 長時間じっと座らない: 数時間連続して椅子に座らないでください。たとえそうしなければならないとしても、1時間ごとに少なくとも5分間は立ち上がって動き回るようにしてください。

6. 重い物を持ち上げない: 重い物を持ち上げたり、激しい運動をすることは、排便時に過度の力をかけるのと同じです。痔になりやすい人は、過度の運動を避けてください。

7. 患部を掻かないでください。痔の患部はかゆくなることがありますが、不快感を和らげるために掻かないでください。それにより、直腸の静脈の繊細な壁が損傷し、状況が悪化する可能性があります。

以上が外痔核患者に対する看護の優先事項の紹介です。上記の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。