専門家は腱鞘炎に対するいくつかの在宅医療対策を強調している

腱鞘炎は非常によくある病気です。多くの人が日常生活の習慣に注意を払わないためにこの病気に苦しんでいます。患者は治療を受けている間も腱鞘炎に十分注意する必要があります。ここでは関連する健康管理対策を紹介します。

1) 洗濯、料理、セーターの編み物、掃除などの家事をするときは、指と手首の正しい姿勢に注意し、過度に曲げたり伸ばしたりしないでください。重すぎる物を持ち上げないでください。指や手首に過度の力をかけないでください。

2) 連続作業時間が長すぎないこと。仕事が終わったら、指と手首をこすってから、手をお湯に浸してください。

3) 冬に洗濯をするときは、温水を使うのが最適です。雪が降った後に雪かきをするときは、手が冷えないように綿の手袋を着用してください。これは腱鞘炎に対する健康管理策の一つです。

4) 長時間デスクワークをする人は、正しい作業姿勢をとり、両手のバランスを保ち、手首が宙に浮くのではなく物に触れるようにするようにしましょう。

以上が腱鞘炎の健康管理の紹介です。皆様も積極的な健康管理をお願いします。腱鞘炎について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家にご相談ください。