退院後の肋軟骨炎のケア方法

退院後の肋軟骨炎のケアはどうすればいいですか？諺にあるように、病気の 30% は治療に、70% は回復にかかっています。日々のケアがいかに大切かが分かります。肋軟骨炎は、人生においてよくある外科的疾患です。その発生は患者の生活に一定の影響を及ぼします。では、退院後の肋軟骨炎はどのようにケアすればよいのでしょうか?

1.作業時は、防犯意識の向上に留意してください。重い物を持ち上げない方がよいでしょう。他の作業をする際には過度な力を加えないようにし、胸骨や肋骨の軟骨や靭帯の損傷に注意してください。仕事と休息の組み合わせに注意し、働き過ぎないようにしてください。

2. 頻繁に窓を開けて換気し、室内の空気を新鮮に保ち、より多くの身体活動に参加して、自身の抵抗力を高めます。風邪を予防するために、普段から暖かくしてください。風邪をひかないように、汗をかいてもすぐに服を脱がないでください。

3. よく風邪をひく人は、必要に応じてインフルエンザの予防接種を受けることができます。ゆったりとした乾いた服を着て、湿気を避けてください。気温が下がってきたら、まず風邪をひかないように気をつけましょう。作業時は、防護意識の向上に留意し、正しい姿勢で重い物を持ち上げ、無理な力を加えず、胸骨肋軟骨や靭帯の損傷に注意してください。

4. 辛いもの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪い食べ物は避けてください。唐辛子、タバコ、強いアルコール、生の食品、冷たい料理、動物性脂肪を多く含む食品など。病気を悪化させたり、発症を誘発したりする可能性のある食品の中には、タチウオ、ウナギ、アサリ、ナマコ、カニ、エビ、犬肉、羊肉、鶏唐辛子、ネギなど、一般に「刺激性食品」と呼ばれるものがあります。

5. 陽虚の場合、または陰または寒の病気の場合は、生の冷たい果物や脂っこい食べ物など、冷たく脂っこい骨付きの食べ物を避ける必要があります。患者が陰虚体質で、虚熱の症状を伴う場合、または病気が陽症候群または熱症候群である場合、辛いもの、温かいもの、陽を高める食べ物は避けるべきです。チリ、フェンネル、シナモン、犬肉、羊肉、揚げ物、煮込み物、揚げたドライフルーツなど。

注意：この病気の発生は上気道感染症に関連している可能性があります。したがって、インフルエンザを予防するためにまずすべきことは、風邪をひかないようにし、頻繁に窓を開けて部屋の換気をし、室内の空気を新鮮に保ち、公共の場所に行く頻度を減らし、スポーツ活動に参加して抵抗力を高め、必要に応じてインフルエンザの予防接種を受けることです。