アキレス腱炎患者の食事に関する考慮事項

アキレス腱炎の患者に対する食事上の注意事項は何ですか?私たちの日常生活において、適度な食事は、特に整形外科疾患の場合、ある程度まで病気のコントロールに非常に役立つことを多くの人が知っています。食生活は非常に重要です。アキレス腱炎の患者さんの食事上の注意点を見てみましょう。

実際、アキレス腱炎の治療は主にケア、負傷した部位への氷の当て方、鎮痛剤の服用などに依存します。また、松葉杖などの補助器具を使用することも最善であり、これらは依然として病気の治療に効果的です。もちろん、症状が非常に重く、これらの方法が効かなくなった場合は、すぐに病院に行って治療を受けなければなりません。食生活にも注意を払う必要があります。牛肉や鶏肉など熱を発生する食品は食べない方がよいでしょう。

血液循環を促進し、瘀血を取り除き、心を元気にする芳香効果のある、例えば、オタネニンジン、サンザシ、パチョリ、アリウム・マクロステモン、ナズナなどの食品を摂取することをお勧めします。また、新鮮な野菜、果物、豆類を多く食べるのも良い選択です。揚げ物、焼き物、塩辛すぎるもの、甘すぎるものは避けてください。病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉などの栄養価の高い食品を摂取し、辛いもの、脂っこいものなどの濃い味のものや、タバコやアルコールなどの刺激の強い食品を避けることが推奨されます。

牛肉、鶏肉、生姜、熱を発生する食品の摂取は避けてください。通常、タバコ、アルコール、魚、辛いもの、熱い食べ物は避けてください。一般的なものには、唐辛子、海魚、川エビ、海エビなどがあります。オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。また、回復プロセスを妨げ、体内のミネラルバランスを崩す砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。

炭水化物はタンパク質よりも体に良いエネルギーを与えるので、選ぶスナックには炭水化物を多く含むものを選ぶのがベストです。単純炭水化物は複合炭水化物よりも吸収されやすいため最適です。豆腐やテンペなどの大豆製品は、健康食品の棚で目立つように陳列されていることが多いです。大豆イソフラボン、ビタミンE、カルシウムが豊富に含まれています。心臓血管系を保護するだけでなく、骨を強化する効果は牛乳に匹敵します。

さらに、高繊維食品は胃腸の運動性を高め、代謝を速め、患者がトイレに何度も行く原因となり、体力が増して症状を悪化させる可能性があるため、推奨されません。典型的な高繊維食品には、トウモロコシ、黒豆、小豆、エンドウ豆、アボカド、全粒粉パン、梨、ラズベリー、ブロッコリー、アーモンドなどがあります。