下肢静脈血栓症がある場合、運動をしてもよいですか?

下肢静脈血栓症の人は適切な運動をすることができますか？下肢静脈血栓症は比較的重篤な病気であるため、この病気にかかっている人は依然として治療に細心の注意を払い、この病気を治したいのであれば日常的なケアが不可欠です。では、下肢静脈血栓症の人は適切な運動をすることができるのでしょうか?

1. スポーツ活動に参加する。運動は血液循環を促進し、血液を薄め、粘度を低下させます。太極拳、体操、ダンス、サイクリング、ジョギング、水泳、剣舞など。

2. 高密度リポタンパク質を増加させる。血管壁に沈着することはありませんが、血管壁に沈着した超低密度リポタンパク質の溶解を促進し、血流をスムーズにして動脈硬化を予防します。運動と食生活の調整により高密度リポタンパク質が増加する可能性があります。玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、インゲン、ほうれん草、キュウリ、ニンジン、リンゴ、ブドウなども定期的に食べることができます。

3. 投薬。医師の指示に従って毎回少量のアスピリンを服用すると、血小板シクロオキシゲナーゼがアセチル化され、不活性化され、血栓症を予防することができます。しかし、大量に摂取するとプロスタグランジンI2の生成が阻害され、血液凝固が促進され、血栓が形成される可能性があります。したがって、大量に摂取することはお勧めできません。

4. 夜寝る前にコップ一杯のお湯を飲むと血栓を予防できます。水を飲む習慣も身につけましょう。 1日に1000～1200mlの水を飲むと、血液の循環が良くなり、血液の粘度が下がり、血栓の予防に非常に効果的です。

5. 玉ねぎ、昆布、キャベツ、深海魚油、黒キクラゲ、ネギ、レタスなどを多く食べ、酢やお茶を適量飲みましょう。

下肢静脈血栓症に関する一般的な知識をご紹介します。その他ご質問がございましたら、オンラインでご相談いただけます。