腰の筋肉の緊張の原因は何ですか? 4つの主な要因

腰の筋肉の緊張は、機能性腰痛、慢性腰痛、腰筋膜炎などとも呼ばれ、腰痛の一般的な原因の 1 つです。実際、これは腰の筋肉とその付着部の筋膜または骨膜の慢性的な損傷と炎症です。主な症状は、腰や腰仙部の腫れや痛みで、繰り返し起こります。痛みは気候の変化や疲労度によって変化することがあります。たとえば、疲労は日中に悪化し、休息後に軽減することがあります。これは一般的な臨床疾患です。腰の筋肉の緊張の原因をご存知ですか?

1. 急性腰椎捻挫および腰椎損傷：

腰の筋肉の緊張には多くの原因があります。一つは急性腰椎捻挫です。効果的な治療ができない場合、後遺症として腰痛が残ります。これが、多くの人が腰の筋肉の緊張に悩まされる主な理由です。 2つ目は、腰筋の過度な運動や腰筋の過負荷が長期にわたって繰り返されることと密接に関係しており、これが腰筋の緊張の主な原因であるということです。

2. 不適切な気候および環境条件:

気候条件も腰の筋肉の緊張の主な原因です。例えば、低温高湿度の環境で生活すると、腰痛の発症が促進され、腰痛の症状が悪化します。注意すべき点は、気温が低く湿度が高い環境に住んでいる場合は、季節の変わり目に腰などを保温するように注意することです。

3. 長時間座っている：

長時間座っていると体の筋肉が緊張してしまいます。長時間座っていると腰の筋肉が疲れて、腰痛やむくみの原因となり、腰の筋肉が緊張してしまいます。

4. 腰筋のけいれんまたは萎縮：

これは無視できない理由の一つです。これは主に腰椎けいれんの発生、特に急性発作を指し、腰筋に大きな損傷を引き起こす可能性があります。適切な時期に治療しないと、腰の筋肉の緊張につながります。治療が適切でなかったり、徹底的でなかったりすると、患者の筋肉、筋膜、靭帯が正常に戻らなくなる可能性があり、これらの要因が腰椎機能障害の原因となります。