外痔核の痛みを和らげるには？外痔核の痛みを和らげる4つの方法

外痔核は非常に一般的なタイプの痔核です。通常、患者は肛門の浮腫や痛みなどの不快感を経験します。では、外痔核の痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか?患者の病状の特性に応じて、病状に優れたコントロール効果をもたらすいくつかの方法を選択できます。以下に4つの方法をご紹介します。

まず、水をもっと飲みましょう

外痔核の患者は水分を多く摂ることに注意する必要があります。水を多く飲むと、胃腸の運動に良い影響があり、便が腸内に留まる時間を短縮し、腸に潤いを与えて排便を促す効果があり、痔の痛みを和らげる効果もあります。

2番目に、辛い食べ物は避けましょう

痔の患者は、痛みがあるときに、特に唐辛子などの辛くて刺激のある食べ物を食べないように注意する必要があります。そうしないと、痛みが悪化し、浮腫が発生することもあります。代わりに、軽い食事を維持し、スープの多い食べ物をもっと食べ、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。

3番目に、アニリフティングエクササイズを行う

痔の患者は長時間座っていることが多いため、時々立ち上がって体を動かすように注意し、適切な肛門運動を行う必要があります。これにより、局所の血液循環が改善され、肛門括約筋が強化され、肛門周囲の筋肉の収縮能力が向上し、痛みが軽減され、痔の回復が早まります。

第四に、薬物の使用

肛門の痛みがひどい場合は、我慢せずに排便時に薬を飲んだり座薬を使用したりすることで、出血を止め、痛みを和らげ、腫れや痛みの消失を促進できます。ただし、医師のアドバイスに従い、勝手に使用しないでください。

外痔核の痛みは非常に一般的な症状ですが、痛みを和らげたり改善したりする方法がいくつかあります。軽い食事に気を付け、お湯をたくさん飲み、適切な肛門運動を行い、良い気分を保ち、必要に応じて薬や外用坐薬を服用すると、症状の改善に役立ちます。