関節炎の原因と治療法

関節炎は急性関節炎と慢性関節炎の2つのカテゴリーに分けられます。関節炎は、3 週間以内に発生すると急性、8 週間を超えて発生すると慢性となります。急性関節炎は主に外傷によって引き起こされ、初期段階では薬物療法と局所治療によって治療目標を達成できます。急性関節炎が適切なタイミングでコントロールされない場合、慢性関節炎に進行し、治癒が困難になる可能性があります。

伝統的な中国医学の理論によれば、関節炎は「び症候群」と呼ばれ、風、寒、湿気によって引き起こされます。関節炎の主な臨床症状は、初期の赤み、腫れ、熱感、痛みであり、その後徐々に関節運動障害が現れます。湿気の多い季節には関節症状が悪化し、朝には関節が固くなります。最も重篤なケースでは、関節の変形や可動性の低下が起こり、患者の生活の質に重大な影響を及ぼす可能性があります。

王医師は、一般的に使用されている関節炎の機能的運動と治療法をいくつか紹介しています。

方法1: 食事療法

50グラムのCynoglossum chuanshanenseと200グラムのスペアリブをスープにして一緒に食べます。スープを火からおろす10分前に、日本酒100mlを加えます。ヤマノイモは性質が温かく、風や湿気を払い、血行を促進し、痛みを和らげる効果があります。日本酒と組み合わせると、除湿効果と血行促進効果がさらに高まります。関節炎患者の毎日の食事に取り入れることができます。この処方は、関節がまだ赤く腫れ、熱を持ち、痛みがある段階にあるときには使用すべきではないことを強調しておく必要があります。この段階で、15グラムの高麗人参を選び、細かい粉末に挽いて、沸騰したお湯または米のスープと一緒に摂取することができます。三七人参には瘀血を除去して出血を止め、血行を促進して痛みを和らげる効果があります。関節痛、内出血、さらには心臓血管や脳血管の疾患にも一般的に使用される薬です。

方法2: 機能的な運動

関節炎、特に慢性関節炎の場合、長期にわたる繰り返しの炎症により関節運動障害を引き起こす可能性があるため、必要な機能運動が非常に重要です。上肢関節炎の患者は、朝起きたときに髪をとかしたり、壁に向かって立って両手で登って壁登りを再現したりすることができます。上記の 2 つの動作を実行するときは、関節の軟部組織を損傷しないように、動作の弧は小さいものから大きいものへと変化させ、一度に大きな弧を描いて動かさないように注意する必要があります。毎日朝に運動するのが最適で、運動時間は30分以内に抑えることができます。

下肢関節炎の患者にはハーフスクワットトレーニングが用いられます。具体的な方法は、足を肩幅に広げ、膝を30度に曲げた状態で立ち（耐えられない人は下肢が耐えられる範囲で適宜角度を調整してください）、両手を自然に前に挙げるか、手のひらを向かい合わせます。練習を始めたばかりの頃は、下肢や腰、背中に痛みを感じやすいので、ハーフスクワットの時間は10分程度に抑えるとよいでしょう。体の耐性が増すにつれて、ハーフスクワットの時間を徐々に長くすることができます。ハーフスクワット中にめまい、視界のぼやけ、その他の不快感を感じた場合は、すぐに運動を中止し、しばらく休んでください。長期にわたる機能的運動は、正常な関節可動性を維持し、炎症による関節と周囲組織の癒着を防ぐことができ、患者の生活の質と予後を改善する上で重要な役割を果たします。

方法3：温湿布

温湿布は主に慢性関節炎に使用されます。ローストしたトリカブト 20 グラム、生姜 9 枚、エボディア ルタエカルパ 10 グラム、アサルム 10 グラムを摂取します。上記の4つのハーブを冷水（水は600mlまで追加できます）に30分浸し、その後弱火で30分煮ます。沸騰させた薬を温水パックに入れて、患部に温湿布してください。毎晩15分ずつ行うのが最適です。上記の4つの生薬はいずれも辛味、消炎、温熱、経絡開通などの作用があり、患部の炎症を改善する優れた治療効果があります。関節が赤く腫れ、熱を持ち、痛みを伴う急性関節炎の患者には、温湿布は適していません。このとき、氷や氷嚢を使って氷で冷やしてください。