膝の痛みを和らげる10のヒント。膝の痛みを和らげるには、これらの方法を試してください。

膝の痛みは人の日常生活に深刻な影響を及ぼし、患者に大きな苦痛を与える可能性があります。そのため、多くの患者は、症状を解決し、膝の痛みの問題を改善するのに適した方法を見つけたいと考えています。では、膝の痛みを和らげる10のヒントは何でしょうか?一緒に見てみましょう！

膝の痛みを和らげる10のヒント

1. 冷湿布

初期段階で膝や手に痛みが生じた場合は、冷湿布で症状の改善が期待できます。これは、捻挫の初期段階では、患者の局所の軟部組織が鬱血や浮腫などを起こしやすく、受傷後48～72時間でピークに達するためです。冷湿布は浮腫を和らげ、痛みを軽減します。

2. 十分な休息を取る

膝の痛みを経験した後は、状況に応じて適切な休息に留意し、活動や歩行をできるだけ避ける必要があります。そうしないと、歩行や活動によって膝の痛みがさらに深刻になり、通常の歩行にも影響が出る可能性があります。

3. 温湿布

膝の怪我から3〜5日後、腫れや痛みの問題はより深刻な段階に達しているため、患者は温湿布を使用して局所的な痛みの緩和と腫れの軽減を図ることができます。温湿布は血液循環を促進し、既存の痛みの異常を改善します。

4. 局所固定

局所固定とは、膝パッドやブレースなどを使用して局所的に固定し、足や膝の動きや大きな動きを制限することを指します。これにより、既存の膝の痛みの問題が大幅に軽減されるため、困っている友人もこの方法を試して、その効果を確かめることができます。

5. 伝統的な中国医学療法

患者の膝の痛みの問題がより深刻な場合は、経絡を浚渫し、気と血液の循環を促進する効果を得るために、鍼治療またはマッサージを選択できます。この方法でのみ、患者の膝の痛みの問題を軽減することができます。

6. 経口薬

患者の痛みの問題がより深刻な場合は、状況に応じて鎮痛剤や抗炎症薬を使用することができ、抗炎症効果と鎮痛効果が得られます。しかし、薬の使用は医師の指示に厳密に従わなければなりません。そうでないと、薬の無差別な使用により身体に害を及ぼすことになります。

7. 注入潤滑剤

膝の痛みが変性疾患によって引き起こされる場合、関節腔に潤滑剤を注入することで問題を改善することができます。しかし、この方法では医師が患者の状態に合わせて手術を行う必要があるため、患者は医師の指示に厳密に従わなければなりません。

8. 注射針をブロックする

患者の膝の痛みを治療したい場合、特に膝関節に明らかな痛みの箇所がある場合は、ブロッキング針を注射することで問題を改善できます。この場合、注入ブロック針を選択することの効果がより明らかになることがよくあります。

9.軟膏を使う

膝の痛みに悩む患者は、局所絆創膏を使用して血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、炎症因子を改善することができます。これにより、局所的な痛みが大幅に改善されます。したがって、困っている友人は、この方法を試してみて、どれほど効果があるか確認してみるとよいでしょう。

10. 手術

患者の膝の痛みが重度の半月板損傷によって引き起こされている場合、適切な外科的治療を適時に行う必要があります。そうしないと、適切なタイミングで治療が行われないために後遺症が発生します。