腰椎骨折の場合、硬いベッドと柔らかいベッドのどちらで寝るのが良いのでしょうか?

腰椎骨折の患者は硬いベッドで寝ること、また睡眠中は仰向けの姿勢を保つことに注意することが推奨されます。

腰椎骨折は一般的な脊椎骨折の 1 つで、通常は外傷、骨疾患などにより骨の完全性が破壊されたり、連続性が途切れたりすることが原因です。特に腰椎の耐久力が最大強度を超えた場合に骨折が発生する可能性があります。正常な腰椎は前方への生理的湾曲を呈しています。腰椎骨折、特に椎体圧迫骨折の場合、柔らかいベッドで寝ると胸腰椎が沈み込みやすくなり、椎体の前部に外力が集中しやすくなります。同時に、上下の椎骨によって圧迫され、椎体の前縁の圧迫がより顕著になります。したがって、柔らかいベッドで寝ることは、圧迫された椎骨の回復には役立ちません。それどころか、圧迫の度合いが悪化し、時間が経つにつれて背筋の萎縮につながる可能性があります。

腰椎骨折の人は、骨折の回復を促す硬いベッドで寝ることが推奨されます。また、生理的な湾曲を維持し、腰椎の生理活動を維持し、寝返りを容易にすることもできます。ただし、仰向けの姿勢を3週間以上維持する必要があります。腰椎骨折が最初に安定した後は、適切な腰機能訓練を行うことができますが、依然として硬いベッドで眠る必要があります。