骨折後はじっとしている方が良いですか、それとも動き回った方が良いですか?

骨折後の回復中にじっと横たわっているか、適度に動くかは、骨折の種類、場所、重症度によって異なります。骨折後のリハビリテーションの原則には、初期の固定と安静、骨折の種類に基づいた治療法の選択、適度な活動の重要性、リハビリテーション訓練、合併症の予防などがあります。早めに医師の診察を受け、さまざまな状況に応じて医師のアドバイスに従って適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 初期の固定と安静：骨折の初期段階では、骨折端の整列と治癒を促進するために、損傷した部分を固定して静止させる必要があります。医師の指示に従って負傷した部分を固定し、負傷した部分を自分で動かさないようにしてください。

2. 骨折の種類に応じて選択する: 骨折の種類によって必要な治療法は異なります。骨折によっては完全に動かないことが必要なものもありますが、中程度の活動が必要なものもあります。医師の指導のもと、具体的な状況に応じてリハビリテーション計画を調整します。

3. 適度な運動の重要性：医師の許可があれば、適度な運動は血液循環を促進し、筋肉の萎縮や関節の硬直を防ぐことができます。激しい運動や体重をかける活動は避け、徐々に活動を増やしてください。

4. リハビリテーション訓練：骨折治癒の後期には、四肢機能の回復を助けるために、理学療法や機能的運動などのリハビリテーション訓練が必要です。二次的な傷害を避けるために、リハビリテーションセラピストの指導の下でトレーニングしてください。

5. 合併症を防ぐ: 長期間動かないと、血栓症、筋萎縮、関節硬直などの合併症を引き起こす可能性があるため、安全な条件下で適度な運動が必要です。定期的に検査を実施し、リハビリテーションの進捗状況を監視し、リハビリテーション計画を適時に調整します。

骨折のリハビリを効果的に行うために、患者は医師のアドバイスに従って検査と治療を受けることが推奨されます。症状が続く場合は、速やかに医師の診察を受け、医師の指導のもと適切な治療を行うことをお勧めします。