高齢者の重度骨粗鬆症の予防

骨粗しょう症は非常に有害です。患者の10年間の股関節骨折リスクは実際には3%を超えています。患者の骨粗鬆症が重度になると、10 年以内に全骨折するリスクが 10% を超える可能性があります。そのため、骨粗鬆症に対する介入と積極的な治療が必要です。骨粗鬆症の薬は病気の発症を緩和することができます。骨の破壊を抑制し、骨の形成を促進する薬を服用することもできます。この期間中は総合的なコンディショニングも必要です。高齢者の重度骨粗鬆症の予防法は何ですか？

高齢者の重度骨粗鬆症の予防

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骨粗しょう症による骨折を予防するためには、適度な運動をし、生活の中で自分の身を守ることを意識することが大切になります。転倒を防止します。高齢者の骨は多孔性の問題を抱えて脆くなることが多く、滑り止めや転倒防止策が必要になることが分かっています。

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骨粗しょう症を予防するためには、患者はカルシウムのサプリメントだけでは不十分です。さらに、ビタミンDの補給も非常に重要です。ビタミンDは毎日の食事から摂取できます。この時点で、患者は乳製品や卵をより多く食べることができます。魚やタラ肝油も食べられます

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骨粗しょう症の治療中は、主食と果物を組み合わせることが必要であり、それによって風味が増し、食事がよりカラフルになります。また、体の機能を高めるために栄養素を追加することもできます。骨粗しょう症を予防するには、豚スペアリブのスープを食べるといいでしょう。

予防

総合的な予防が必要です。ビタミンDの補給も重要です。ビタミンDは毎日の食事から摂取できます。この時点で、患者は乳製品や卵をより多く食べることができます。魚やタラ肝油も食べられます