腰椎椎間板ヘルニアの治療

腰椎椎間板ヘルニアの治療：

腰椎椎間板ヘルニアの治療は保存的治療と外科的治療に分けられます。腰椎椎間板ヘルニアの発症は、長時間の座り、長時間の立ち、長時間の屈曲や負荷運動など、長期間の繰り返しの腰の過度の動きと腰への過度の負荷に関係しており、これにより腰の筋肉が長時間にわたって高緊張と高疲労の状態になります。

時間が経つにつれて、腰椎に長期にわたって繰り返し圧力がかかると、片側の神経根が圧迫され、脚の痛みの症状を引き起こします。それは気候や環境条件に関係しています。気温が低すぎたり湿度が高すぎたりすると、腰椎椎間板ヘルニアが悪化します。疲れた後は休息に気を付け、寝るときには硬いマットレスを使い、長時間座ったり、長時間立ったり、長時間かがんだりすることを避けてください。防湿と保温に気を付け、風邪をひかないようにし、激しい運動を避け、悪い作業姿勢を正し、体重をコントロールし、過労にならないようにするのがベストです。背中のマッサージ、マッサージ、理学療法、背筋機能訓練、腰椎牽引療法などが行えます。腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や足の痛みの症状が重く、保存的治療が効果がなく、日常生活に大きな影響があり、痛みのために安眠できない場合は、手術による治療を検討します。