腰椎骨棘を治す方法

腰椎骨棘を治すにはどうすればいいですか？

腰椎の骨棘は、一般的に体重増加、過度の活動、疲労、カルシウム喪失などの疾患の誘発に関連しています。また、適時に体重をコントロールし、症状を緩和するために適切な運動を行い、医師の指導のもと、適時に薬物療法や外科的治療を行う必要があります。

1. 体重を管理する: 一般的に、体重が多すぎると腰椎に継続的な負荷と圧力がかかり、骨に過度の負荷がかかり、骨棘が形成されます。体重をコントロールするには、適切な運動と脂っこい食べ物の摂取を減らすことが必要です。

2. 適切な運動：骨棘の成長と年齢に応じて、3点または5点支持、ウォーキング、水泳など、腰の筋力を鍛える適切な運動を行います。

3. 薬物の使用: 腰椎骨棘は一般的に痛みを引き起こします。過形成の程度に応じて、外用スプレー、絆創膏、またはボルタレンなどの経口非ステロイド性抗炎症鎮痛剤など、適切な薬剤を使用する必要があります。ヤオトンニンカプセルなどの漢方薬も、腱や冷えを和らげ、血液循環を促進し、瘀血を解消するために使用できます。

4. 外科的治療：過形成により脊柱管がひどく圧迫されたり、持続的な痛みが生じたりして保存的治療が効果がない場合には、外科的治療が行われることがあります。

適切なカルシウム補給とリハビリテーション訓練も必要です。これらの包括的な治療により、腰椎骨棘が生活に影響を及ぼすのを防ぎ、通常の仕事に戻ることができます。