手首の軽い骨折

手首の軽い骨折

軽度の手首の骨折は、外傷、骨粗鬆症、および蓄積した負担によって引き起こされることがあります。

1. 外傷: 手首の骨は転倒、衝突、その他の事故で簡単に損傷します。転倒時に腕を使って体重を支えると、手首の骨に過度の負担がかかり骨折する可能性があります。骨折後は、再び怪我をしたり症状が悪化したりしないように、安静にして手首の動きを最小限に抑える必要があります。医師の指導の下、石膏や副木を使って骨折部位を固定し、安定性を保ち、痛みを和らげ、治癒を促進します。

2. 骨粗鬆症：骨が薄く脆いため、わずかな衝撃でも骨折する可能性があります。より多くの日光を浴び、ビタミンDを補給し、カルシウムの吸収を促進し、炭酸カルシウム錠、乳酸カルシウム錠、その他のカルシウム補給薬を経口摂取することが推奨されます。

3. 蓄積的な負担：手首を長時間振り続けたり、繰り返し使用したりすると、一定の点に長時間力が作用します。骨が力の蓄積に耐えられず、局所的に亀裂が生じる可能性があります。日常生活で疲労を避けることをお勧めします。痛みがひどい患者は医師のアドバイスに従い、抗炎症および鎮痛目的でジクロフェナクナトリウム腸溶錠やイブプロフェンカプセルなどの薬を服用する必要があります。

回復を促進するために、患者は早めに治療を受け、日常生活の中で牛乳や卵などの高カルシウム食品をより多く摂取することが推奨されます。また、症状の悪化を防ぐために、喫煙や飲酒をやめ、濃いお茶や濃いコーヒーなどの刺激のある飲み物を避ける必要があります。運動するときは十分な保護を行い、スポーツ用保護具を正しく着用してください。