再発性アキレス腱炎

再発性アキレス腱炎

アキレス腱炎の再発は、合わない靴、過度の肥満、骨棘などによって引き起こされる場合があります。誘発要因を排除する必要があり、必要に応じて薬物療法や物理的な方法によって改善を図ることができます。

1. サイズの合わない靴: 合わない靴を頻繁に履くと、アキレス腱が負荷を効果的に軽減できなくなり、アキレス腱が損傷します。特に地面が硬い場所では、症状が誘発されたり悪化したりしやすくなります。運動するときは、適切な靴を履き、ゆったりとした履き心地の良い靴を選び、アキレス腱周辺の活動を減らし、運動と休息を適度に調整する必要があります。

2. 過度の肥満: たとえば、肥満の人は活動中にアキレス腱にかかる負荷が大きくなり、長期間にわたって病気が再発しやすくなります。この場合、体重をコントロールし、食生活を適切に整え、高エネルギー食品の過剰摂取を避ける必要があります。運動中は、ランニングと水泳を交互に行うことで、体のエネルギー消費を促進し、脂肪を減らすことができます。

3. 骨棘：踵骨の骨肥大により骨棘が形成されると、活動中にアキレス腱の損傷がさらに悪化します。急性発作、腫れ、痛みの場合は、氷で痛みを和らげ、必要に応じてイブプロフェン徐放性カプセル、ナプロキセンカプセルなどの薬を服用します。また、体外衝撃波や微電流神経刺激などの理学療法を選択することもできます。これらは、代謝を促進し、局所の筋肉をリラックスさせ、アキレス腱の機能回復に役立ちます。

上記の理由に加えて、神経機能障害によっても引き起こされる可能性があります。機能回復を促進するために、専門医の指導の下で局所マッサージやリハビリテーショントレーニングを行うことをお勧めします。