肉団子が複数ある場合の痔の解消方法

痔を治すにはどうすればいいですか？

痔の治療法には、経口薬、外用薬、注射、理学療法、手術など、さまざまなものがあります。患者の身体状態や病気の重症度に応じて、不必要な治療計画を採用する必要があります。初期の痔は特別な治療を必要とせず、生活習慣や食習慣を積極的に変えれば自然に治ります。病気が進行すると、痔核からの出血、脱出、さらには血栓の形成、嵌頓、感染が起こる可能性があり、医師の指導の下で適切な治療が必要になります。

痔を予防するための対策：

1. バランスの取れた食事を摂る。痔を予防するには、規則正しい生活と食生活の調整が大切です。日々の食生活では、一定量の「食物繊維」食品を維持し、刺激の強い食品を控える必要があります。これらの物質は消化の影響を受けずに腸を通過します。多量の水分を吸収した後、便となって速やかに排泄され、腸内での便の滞留時間を短縮し、腸機能を保護する役割を果たします。

2. 排便習慣を身につける。これは痔の発生と進行を防ぐ主な手段です。毎朝起床後や朝食後などに「起立反射」や「胃結腸反射」を利用して排便を促すと、排便がしやすくなります。また、排便中に本を読んだり、長時間しゃがんだりしないでください。同時に、排便時間を短くし、特に長くなりすぎないようにするようにしてください。

3. アナルリフティングエクササイズ。痔の本質は痔の静脈血のうっ滞の結果です。肛門の局所的な血液循環を改善することは、病気の予防と治療に非常に有益です。毎日1～5分間、意識的に肛門を持ち上げる動作をすると、痔の発生を予防するのに役立ちます。