骨折後の注意点

骨折後に注意すべきこと:

1. カルシウムを盲目的に補給しないでください。カルシウムが頑固さの回復を早めることができると信じるのは間違いです。長期間寝たきりの患者の場合、高血中カルシウムや低血中リンになりやすい。長期の臥床によりカルシウムの吸収が阻害され、尿細管でのカルシウムの再吸収が増加します。

2. 肉や骨の摂取量を減らす：骨折した患者が肉や骨を過剰に摂取すると、骨折の回復が遅れます。

3. 食べ物に好き嫌いをしない：骨折患者は、局所的な浮腫、うっ血、出血、筋肉組織の異常などを起こすことがよくあります。体は組織を修復するためにさまざまなエネルギー、ビタミン、栄養素を必要とするため、骨折患者は食べ物に好き嫌いをしない方がよいでしょう。

4. 消化しにくい食べ物を食べない：骨折患者は石膏ボードが固定されているため活動が制限され、傷口が腫れて痛み、精神状態もあまり良くなく、食欲不振や時には便秘を起こすこともあるため、消化しにくい食べ物は食べないでください。

5. 水を飲み過ぎないようにしましょう：骨折した患者が骨折期間中に水を飲み過ぎると、腸の運動が弱まり、水分が不足して便秘を引き起こします。したがって、骨折した患者さんは、あまり心配する必要はなく、好きなときに水を飲むだけでいいのです。

6. 砂糖を摂りすぎない：砂糖を摂りすぎると、ブドウ糖の代謝が速くなり、中間生成物が過剰に生成され、大量のカルシウムが消費され、骨折の回復に悪影響を及ぼします。

7. 三七人参を長期にわたって継続して服用しないでください。三七人参を長期にわたって服用すると、血管が収縮し、血液循環が阻害され、骨折の回復に悪影響を及ぼします。

骨折の一般的な治癒時間:

1. 鎖骨骨折の回復には4～6週間かかります

2. 上腕骨外科手術による頸部骨折からの回復には4～6週間かかります

3. 上腕骨幹部骨折の回復には4～8週間かかります

骨折予防:

1. もっとスポーツを続ける

2. カルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する

3. 安全に注意する

4. 定期点検