痔を予防する方法

痔の発生を予防するには？

1. 痔は、人間の直腸と肛門管によく見られる病気で、頻繁に発生します。痔の発生を予防するには、良い生活習慣や仕事と休息の習慣を身につける必要があります。夜更かしを避け、規則正しく通常の食事を摂りましょう。軽い食事や新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。リンゴ、バナナ、ほうれん草、菜種、レタス、セロリなど。

2. 十分なビタミンと食物繊維を補給し、唐辛子、生姜、ニンニクなどの辛くて刺激のある食べ物を避けてください。塩漬けのアヒルの卵や漬物など、塩辛すぎたり油っぽすぎたりする食べ物は食べないでください。飲酒や喫煙はしないでください。便秘を避けるために時間通りに排便する習慣をつけ、しゃがんだり長時間座ったりしないでください。

症状に応じた薬物療法の推奨事項:

痔が発生した場合は、積極的な対症療法が必要となります。重度の痔核では便に血が混じり、貧血を引き起こす可能性があります。拘縮が起こることもあり、痛み、重さ、壊死、感染、さらには生命を脅かす状態を引き起こすこともあります。

症状が軽く、身体的不快感がない患者には、5％コルリバー油ナトリウムなどの硬化剤を使用したり、メイイングロン痔軟膏を塗ったりすることができます。重度の血栓性痔核は外科的切除が必要であり、手術後には抗炎症治療のために抗炎症薬のセフォペラゾンとメトロニダゾールが投与されます。同時に栄養補給を行い、排便後には座浴、外洗浄、ドレッシング交換を適宜行います。

食事に関する注意:

痔の手術後は、安静に気をつけ、バランスの取れた食事を摂り、赤身の肉、卵、牛乳、豆乳などを適度に補給して抵抗力を高め、回復を促進しましょう。便秘を防ぎ、スムーズな排便を促すために、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。傷口を清潔に保つために、温水座浴やさまざまな理学療法法によって肛門の傷口の治癒を促進することができます。

適切な運動には骨盤底筋の運動が含まれます。肛門を緩めたり締めたりしますが、1回につき5分間、1日2回行います。毎日十分な水を飲んでください。朝、空腹時にコップ一杯の薄い塩水を飲むと、便秘の解消や固い塊を柔らかくする効果があります。