乳管閉塞の解消方法

乳管閉塞は、通常、温湿布、マッサージ、授乳姿勢の調整などによって解消できますが、症状が続いたり、赤み、腫れ、痛みが生じたりする場合は、さらなる感染や合併症を防ぐために、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

乳管閉塞は授乳中によく見られ、通常は乳汁の分泌不良が原因です。原因としては、過剰な母乳による乳管への圧力の上昇、不適切な授乳姿勢による母乳の蓄積、水分摂取不足、乳首の損傷による感染症などが挙げられます。閉塞がある場合、閉塞部位にしこりや圧痛を感じることが多く、乳房に温かみを感じることもあります。すぐに介入しないと、閉塞が乳腺炎や乳房膿瘍に発展する可能性があります。軽い詰まりは、乳の出を促すための温湿布（タオルや湯たんぽを1回15分間使用）、乳首を赤ちゃんのあごに向けた正しい授乳姿勢、固くなった部分を指で優しくマッサージして詰まりを徐々に解消するなどのセルフケアで改善できます。ただし、閉塞が持続したり悪化したりする場合には、専門の医療スタッフの指導の下で乳房理学療法などの医療支援を受ける必要があります。

乳管の詰まりを予防し、より早く解消するために、授乳中の母親は、十分な乳の流れを確保し、過剰な乳の蓄積を避けるために、より多くの水を飲むことに注意を払うことができます。胸にかかる圧力を軽減するために、ゆったりとした通気性のある下着を選びましょう。食生活の面では、卵や大豆などレシチンを多く含む食品の摂取を適度に増やすと、乳汁の分泌を助けます。乳管閉塞が頻繁に起こる場合は、定期的に搾乳器を使用して母乳を排出し、乳管閉塞のリスクを減らすことができます。乳房の赤みや腫れ、高熱が続くなどの炎症の兆候がある場合は、遅滞なくすぐに医師の診察を受けてください。医師は抗生物質、乳房穿刺およびドレナージなどを用いて治療することがあります。母親の体調はそれぞれ異なるため、盲目的な手術による大きな害を避けるために、閉塞の治療は個人および医師のアドバイスと組み合わせて行う必要があります。

乳管閉塞に直面したときは、前向きな姿勢を保つことが重要です。授乳中にこのような問題が発生することは珍しくなく、適切な対策を講じればすぐに回復できます。症状の緩和が困難であったり、精神的にストレスを感じている場合は、自信をつけるために授乳コンサルタントや専門の心理カウンセラーに相談することもできます。体の信号を無視せず、乳房の健康問題にタイムリーに対応すれば、生活はより快適で安心なものになるでしょう。