低侵襲性腎結石手術後、どれくらいで歩いたり運動したりできるようになりますか？

通常、腎臓結石の低侵襲手術後1～2日でベッドから起き上がり、ゆっくり歩くことができますが、日常的な運動に参加できるまで回復するには1～2週間かかる場合があります。回復にかかる正確な時間は、手術の種類、個人の体調、回復管理によって異なります。

1) 手術の種類が回復に与える影響

腎結石に対する一般的な低侵襲手術には、経皮的腎結石摘出術 (PCNL)、柔軟性尿管鏡下結石破砕術 (RIRS)、体外衝撃波結石破砕術 (ESWL) などがあります。手術後の回復時間はさまざまです。例えば、経皮的腎結石摘出術では腰に切開を加える必要があるため、回復に時間がかかり、一般的には2週間後には軽い運動が可能になります。体外衝撃波結石破砕術では切開による外傷がないため、手術後1～2日で歩いたり、適度な運動をしたりすることも可能です。手術方法の違いは回復時間に大きな影響を与えます。最も適切な治療法を選択するために、手術前に医師と十分にコミュニケーションを取ることをお勧めします。

2) 個人の体調が回復過程に影響を与える

患者の年齢と基礎的な健康状態も手術後の回復に影響します。たとえば、若い人や健康な人は通常回復が早くなりますが、高齢者や慢性疾患のある人は回復に時間がかかる場合があります。手術前に基礎疾患（高血圧や糖尿病など）をコントロールしておくと、術後の回復が早まります。手術後は、切開部が正常に治癒しているかどうかを確認するために医師に相談してください。感染の兆候（赤み、腫れ、発熱など）がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

3) 科学的に回復と運動をする方法

術後早期には、血液循環を促進し、静脈血栓症を予防するために、足を軽く持ち上げたり、ベッドで寝返りを打ったりしてみてください。 1 ～ 2 日後、活動耐性を高めるために、短時間立ったり歩いたりしてみてください。手術後1週間程度で、体調に応じて歩行距離を延ばすことが可能になります。 2週間後、異常がなければ、ヨガやウォーキングなどの軽い運動を徐々に行うことができますが、腰に過度の圧力をかけたり、ジャンプやウェイトリフティングなどの激しい運動は避けてください。通常、手術後1か月で通常の活動を完全に再開できますが、結石の再発を防ぐために、この期間中は水分摂取に注意する必要があります。

腎臓結石に対する低侵襲手術後の回復は、手術内容と個々の状況に基づいて評価する必要があります。科学的な回復運動は身体の回復を促進するのに役立ちますが、手術部位の痛み、異常な尿などの異常がある場合は、回復をスムーズに完了させ、後遺症を避けるために、タイムリーな医療処置が必要です。手術後は、結石形成のリスクを減らし、全体的な健康を守るために、適切な食生活と生活習慣が同様に重要です。