冷え性食事療法に関する誤解は何ですか?

風邪は人生でよくある病気です。風邪をひいた後、まずは水分を多く摂り、休息をとって症状を和らげます。症状が緩和しない場合は、積極的に薬物治療を行う必要があります。しかし、多くの人が誤解しています。以下では、風邪の食事療法に関する誤解について主に紹介します。

神話1：辛いものを食べると風邪が治る

専門家：辛い食べ物は炎症を悪化させる可能性がある

風邪をひいた後に辛い食べ物を食べたがる人もいます。病気のせいで口の中が味気ないので、食欲を刺激したいのです。また、辛い食べ物は体の発汗を促します。風邪をひいた後にお酒を飲むと風邪の症状が和らぐと信じている人もいます。

専門家は、風邪の治療中の食事は軽くて消化しやすいものにすべきであり、肉、脂っこいもの、辛いもの、酸っぱいもの、冷たいものは避けるべきだと指摘しています。なぜなら、どんな風邪の状況でも、辛い食べ物は呼吸器を刺激し、上気道の炎症を悪化させるからです。風邪は胃腸管の機能不全にもつながります。この時に脂っこい辛い食べ物を食べると、胃腸管への負担が増します。お酒を飲めば風邪が治ると考えるのも間違いです。風邪をひいているときにお酒を飲むと酔いやすくなるだけでなく、胃腸のうっ血を悪化させて消化不良を引き起こすこともあります。

神話2：風邪の治療にはチキンスープを飲む

専門家：間違った飲み物を飲むと非常に有害になる可能性がある

以下の基礎疾患のある風邪患者はチキンスープを飲まないでください。

胃酸過多：チキンスープは胃酸の分泌を刺激する可能性があります。したがって、胃潰瘍、胃酸過多、胃出血のある患者は、一般的にチキンスープを飲まないでください。

胆嚢炎: 胆嚢炎や胆石症によく悩まされる人は、チキンスープを飲みすぎないようにしてください。チキンスープに含まれる脂肪の消化には胆汁の関与が必要だからです。チキンスープを飲むと胆嚢の収縮が刺激され、胆嚢炎の発作を起こしやすくなります。

高血圧：チキンスープを飲むと動脈硬化を引き起こすだけでなく、血圧が上がり続け、下げにくくなります。

高脂血症：チキンスープに含まれる脂肪が吸収されると、コレステロールがさらに増加し​​ます。高コレステロールは血管の内皮に沈着し、冠動脈硬化症などの病気を引き起こします。

腎不全：チキンスープには、いくつかの小分子タンパク質が含まれています。急性腎炎、急性または慢性腎不全、または尿毒症の患者がチキンスープを飲みすぎると、肝臓と腎臓がタンパク質分解産物を時間内に処理できないため、高窒素血症を引き起こし、症状を悪化させます。さらに、チキンスープには温める効果と強壮効果があります。炎症のある人は、炎症の回復に悪影響を与えるため、温める強壮剤を使用しないでください。

誤解3: ジンジャーコーラは「特別な風邪薬」

専門家：コーラは風熱風邪の人には適しておらず、飲み過ぎはお勧めできません

最近、全国各地で気温が急激に下がり、各地で雨や雪が降っています。風邪をひく人が増えるにつれ、わずか3元程度の「特製風邪薬」であるジンジャーコーラが多くのサラリーマンの間で人気となっている。それはジンジャーコーラだ。多くのネット投稿では、ジンジャーコーラは安価で無毒、副作用もなく、非常に効果があると主張している。しかし、専門家は、このいわゆる「特別な風邪薬」は風熱風邪の患者には適さないと警告している。

専門家によると、最近は風邪の治療にジンジャーコーラを飲む若いサラリーマンが多いという。効果は良いようだが、症状が悪化する人もいる。伝統的な中国医学では、ショウガは辛味と温感があり、発汗を促し、外部症状を緩和し、風寒を解く効果があると信じられています。黒糖ショウガスープなど、風寒タイプの風邪を治療するための多くの民間療法では、ショウガを主な薬として使用しています。

冬の風邪は風熱風邪だと思っている人も多いですが、現在では暖房の効いた場所が多く、また辛いものや刺激物を好む人も多く、そのため冬でも風熱風邪にかかる人が多くなっています。したがって、熱や風邪に苦しんでいる人がジンジャーコーラを飲むのは逆効果になるだけです。それに比べて、風邪の初期段階を千切り生姜と黒砂糖水で治療する方が科学的で健康的です。