ニンニクは空腹時に食べてはいけない
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歯茎、舌、口全体をニンニクの悪臭から守るために、温かい水と一緒に錠剤のように服用することができます。もう一つの方法は、素早く噛んで食べた後、生野菜を食べたり、茶葉を数枚噛んだりすることです。そうすることで、ニンニクの味を隠すことができます。または、ニンニクを酢に2日間浸すと、ニンニクの味が強くなくなります。 まず、ニンニクは空腹時に食べることはできませんし、食べ過ぎてもいけません。毎日食中または食後に1～2片程度食べるのが最適です。第二に、ニンニクは生で食べるべきです。なぜなら、ニンニクに含まれるアリインは熱にさらされると消費され、痩身効果が失われるからです。ニンニクを食べる場合は、口臭の問題を避ける方法も考慮する必要があります。ニンニク自体に強い辛味があるため、口に入れると口臭などの原因になります。 |
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