栗の効果

栗の効果

1. 栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルは、高血圧、冠状動脈性心疾患、動脈硬化、骨粗しょう症などの病気を予防・治療し、老化防止と長寿に優れた強壮剤です。「ドライフルーツの王様」として知られ、ナツメヤシや柿とともに「ハードコア作物」「木質穀物」と呼ばれています。

2. 栗に含まれるリボフラビンは、長期間治りにくい子供の口内炎や舌炎、大人の口腔内潰瘍に効果があります。

3. 栗は炭水化物含有量の高いドライフルーツの一種で、人体に熱エネルギーを多く与え、脂肪の代謝を助け、気力を強め、脾臓を強化し、胃腸を養う効果があります。

4. 栗はビタミンCが豊富で、歯、骨、血管、筋肉の正常な機能を維持することができます。骨粗しょう症、腰痛、脚の痛み、筋肉痛、疲労を予防・治療し、人間の老化を遅らせることができます。高齢者にとって理想的な健康フルーツです。