プーアル茶を飲むと起こる6つの副作用

1. プーアル茶を飲んだ後のめまい：個人の体質、お茶に敏感、お茶が濃すぎる、食べ過ぎや空腹もお茶によるめまいを引き起こす可能性があります。

2. プーアル茶を飲んだ後に下痢が起こる：これは新しい食べ物に対する体の反応であり、人によって異なります。体が適応するまでは、飲み続けても大丈夫です。初めてプーアル茶を飲む方は、体が適応しやすいように、最後に二煎目のプーアル茶を飲むか、浅煎りのプーアル茶を飲むことをお勧めします。

3. プーアル茶を飲むと消化に影響します。空腹時にお茶を飲むと胃液が薄まり、消化機能が低下する可能性があります。プーアル茶に含まれるタンニン酸は腸粘膜による鉄分の吸収を阻害するため、血液補給効果に影響を及ぼします。

4. プーアル茶を飲むと不眠症になる：プーアル茶には心をリフレッシュさせる効果があるため、不眠症の人は寝る前にお茶を飲むのを避けるべきです。

5. プーアル茶（熟成茶）にはフッ素が多く含まれており、飲みすぎると体内のカルシウムイオンと結合してフッ化カルシウムが形成され、吸収されにくくなり、カルシウムの損失を引き起こします。

6. プーアル茶（熟成茶）には茶葉色素が多く含まれているため、飲み過ぎたり、歯磨きを怠ったりすると、歯に茶渋が残りやすくなります。