微量元素欠乏症の影響は何ですか?

成長と発達の過程で、カルシウム、鉄、亜鉛などの微量元素やミネラルは誰にとっても必要です。子供の栄養バランスが崩れると、微量元素やミネラルの不足により、多くの深刻な結果を招くことになります。以下、微量元素欠乏症の影響について詳しくご紹介しますので、見てみましょう！

微量元素欠乏症の影響は何ですか?

カルシウム

1. カルシウムの役割：

カルシウムは骨や歯の重要な構成成分で、体重の約2％を占めますが、厳密に言えば微量元素ではありません。発達段階にある青少年は成長が非常に早く、子供の成長と発達に必須の栄養素であるカルシウムの需要が比較的大きいです。カルシウムは子供の健全な成長に重要な役割を果たします。そのため、子供がカルシウム不足かどうかは多くの親にとって懸念事項です。

2. カルシウム欠乏による害：

子供のカルシウム欠乏症の初期症状には、寝汗、夜驚症、歯の生えや生え変わりの遅れ、歯の発育不良、虫歯に対する抵抗力の低下などがあります。

体内のカルシウムが適時に補給されない場合、食欲不振、便秘、イライラ、筋肉のけいれんなどの症状がさらに現れます。重症の場合は、くる病や骨形成異常を引き起こすこともあります。カルシウムを補給する際には、適切な量のビタミン D を補給することにも注意する必要があります。

鉄

1. 鉄の役割：

鉄はヘモグロビンを合成し、細胞の正常な造血機能を維持するための最も基本的な原料であり、人体の正常な呼吸活動に重要な役割を果たしています。

さらに、鉄は免疫力と密接な関係があり、体の免疫力を高め、体の正常な免疫機能を維持する上で重要な役割を果たします。

2. 鉄欠乏症の害：

鉄欠乏症の子供は、泣く、すぐに目覚める、足がつる、貧血、食欲不振、発達遅延などの症状を示すことがあります。

鉄欠乏症は子供の身体抵抗力に影響を与えるだけでなく、認知能力にもダメージを与え、鉄分を補給しても回復が困難です。

さらに、鉄欠乏症は精神活動や知的発達にダメージを与え、行動状態の変化を引き起こすこともあります。乳児の鉄欠乏症を防ぐためには、適切なタイミングで補助食品を追加する必要があります。年齢が上の乳児は適度に果物や野菜を多く食べることができますが、その決定は子どもの特定の身体状態に基づいて行う必要があります。

亜鉛

1. 亜鉛の役割：

亜鉛は人体の70種類以上の酵素の重要な成分であり、赤ちゃんの成長と発達、免疫機能、消化と吸収、代謝、生殖機能などに重要な役割を果たします。

2. 亜鉛欠乏症の害：

亜鉛が欠乏している赤ちゃんは、脳の発達障害、多動、異食症などの症状に悩まされる可能性があります。

亜鉛欠乏症の一般的な兆候としては、成長の遅れ、皮膚の傷の治りの悪さ、味覚障害、胃腸疾患、免疫機能の低下などがあります。

しかし、子どもが微量元素不足かどうか調べずに、盲目的にサプリメントを与える親もいることに注意する必要があります。この行為も不適切です。