生理中にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか？

月経中に食べてはいけない食べ物：

A. 冷たい食べ物や体を冷やす食べ物。冷たい飲み物、キュウリのミックス、大根のミックス、カニ、カタツムリ、梨、バナナ、スイカ、グレープフルーツ、オレンジなどの食べ物は、冷たくなる性質を持っています。月経前や月経後に摂取すると、血行が悪くなり、月経困難症を引き起こします。

B. 酸味や渋みのある食べ物。ピクルス、青梅、さくらんぼ、リンゴ、レモンなど。これらの食品を食べると、血管が収縮して血液が停滞しやすくなります。これにより、月経血のスムーズな流れや排出が妨げられ、月経困難症を引き起こす可能性があります。

C. 辛い食べ物。ピーマン、ニンニク、タマネギ、ショウガ、ネギなどの食品。これらの食品を食べると骨盤内の鬱血が悪化し、月経困難症が悪化する可能性があります。

生理中に食べられる食べ物

クルミは長寿の果物とも呼ばれ、ビタミンEと不飽和脂肪酸が豊富です。脳と皮膚に栄養を与え、体力を素早く回復させ、老化を遅らせ、皮膚に栄養を与えます。

ごま：黒ごまにはシスチンやビタミンB、Eが豊富に含まれており、皮脂の分泌を促進し、肌の弾力性を高め、肌を柔らかく保つことができます。肌荒れを改善するのに最適な食品です。

鳩肉：鳩肉はヘモグロビンが豊富で脂肪が少なく、タンパク質含有量は豚肉より9.5％高く、鶏肉より消化吸収しやすいため、「鳩1羽は鶏9羽に相当する」という言い伝えがあります。

ラム肉：ラム肉は熱性があり、体を温め、不足を補い、気力を増強します。ラム肉500グラムあたり6427カロリーを供給でき、ラム肉の脂肪含有量は豚肉の半分しかありません。

ナマコ：ナマコは精気と血を補う効果があり、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、微量元素が豊富で、コレステロール含有量はほぼゼロです。ナマコを定期的に食べる女性は、美容とアンチエイジング効果を維持できるだけでなく、体の免疫力も高めることができます。

ムール貝: ムール貝はタンパク質が非常に豊富で、「海の卵」として知られています。ムール貝には人体にとって必須の脂肪酸が豊富に含まれており、肌を整えたりコレステロールを下げたりする働きがあります。伝統的な中国医学では、ハマグリは肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、欠乏症や疲労のさまざまな症状を治療できると信じられています。

したがって、月経中の女性の食事上のタブーと適切な食品についての上記の詳細な紹介を通じて、誰もがこの点について深く理解できるはずだと私は信じています。理解してみると、グレープフルーツは冷たい食べ物なので、生理中の女性はグレープフルーツを食べてはいけないことがわかります。グレープフルーツを食べると子宮の冷えを引き起こす可能性があるからです。