妊娠中にランブータンを食べても大丈夫ですか？

妊娠中にランブータンを食べても大丈夫ですか？

ランブータンは甘くて温かみのある果物で、果肉は甘くて濃厚でジューシーです。中国嶺南のライチと呼ばれることもあり、毛深いライチというニックネームもあります。ランブータンはカロリーが高く、病気に対する抵抗力を高め、体力を回復させ、下痢や腹部の冷えや不快感を改善する効果があります。ランブータンは栄養が豊富ですが、体内の熱を引き起こしやすいので、妊娠を控えている母親や妊婦は、適度にランブータンを食べてもいいですが、食べ過ぎには注意してください。

ランブータンの殻を洗い、水を加えて煮てお茶にすると、口内炎や下痢の改善に効果があります。ランブータンの根は洗って水で煮て、体内の熱を下げて解熱するための日常の飲み物として飲むことができます。また、樹皮は水で煮てお茶として飲むことができ、舌の炎症に大きな効果があります。ランブータンは温かい果物です。食べ過ぎると熱や炎症を起こしやすくなります。そのため、口渇、扁桃炎、顔のニキビ、高血圧、歯周病、強い口臭、便秘、痔、熱咳などの熱性疾患のある人は食べ過ぎないようにしてください。ランブータンはライチほど甘くはありませんが、血糖値を上げる可能性があるため、糖尿病や癌の患者は摂取を避けるべきです。妊娠準備期間中は適度に食べてください。

どんなに美味しいものでも、どんなに価値のあるものでも、適量でなければその価値を十分に発揮できませんので、適度に食べるようにしてください。