妊婦は冬にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか？

妊婦は冬にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか？

妊婦さんは冬にグレープフルーツを食べることができます。グレープフルーツはこの時期の旬の果物です。体内の熱を下げ、便秘を防ぐ効果があるので、今グレープフルーツを食べるのは良いことです。

グレープフルーツに含まれるカリウムは、脳血管疾患や腎臓疾患の患者にとって理想的な治療用果物です。特に、グレープフルーツに含まれるインスリン様成分は、糖尿病患者にとって理想的な食品です。糖尿病を予防すると同時に、糖尿病患者の合併症を遅らせるのにも役立ちます。

新鮮な果物に含まれるビタミン C の含有量は高く、梨の 33 倍、リンゴの 8 倍以上です。また、ビタミンPも豊富に含まれており、毛細血管の脆弱性を軽減して微小血管出血を防ぐ働きがあるため、心臓血管や脳血管の患者に適しています。また、グレープフルーツには生理活性物質グルコシノレートが含まれており、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える働きがあるため、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。

ナリンギンは、毛細血管の透過性を変化させ、ADP から ATP への変換を阻害し、血小板凝集を減らし、血液懸濁液の安定性を高め、血流を増加させるという点で、他のフラボノイドと似ています。したがって、グレープフルーツを食べることは心血管疾患の患者にとって有益です。