クコ菊茶の効能

昨今、健康維持に対する意識が徐々に高まってきており、「クコの実を魔法瓶に浸す」ことは若者でも知っている健康維持法となっています。クコにはビタミンB群、クコ多糖類、ビタミンC、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、肝臓を養い、腎臓に利益をもたらし、視力を改善する効果があります。お茶にするのもとても便利です。ただし、クコの実を浸すときに菊を加えると、補完的な役割を果たすことができます。

クコ菊茶

クコ菊茶は伝統的な中国茶であり、漢方処方茶でもあります。肝臓を清め、視力を改善し、肝火を取り除き、目の不快感などの症状に良い効果があります。菊は性質上冷たいですが、クコの実は温めて強壮する作用があり、互いに完璧に補完し合います。毎年10月末、菊が満開になる頃、浙江省桐郷県と湖州市で生産される杭州菊と、黄山山頂で生産される黄山貢菊を摘み、蒸気で萎凋させ、水分含有量が70％以下になるまで乾燥させ、手で花びらを砕くと、使用できるようになります。他には安徽省亳州産の伯菊、滁州産の楚菊、四川省中江産の川菊、浙江省徳清産の徳菊などがあり、いずれも薬効が高い。菊茶の薬効は『本草綱目』に詳しく記載されており、性質は甘く、味は冷たく、風熱を消し、肝を鎮め、視力を改善する効果がある。

クコ菊茶の効能

1. 陰を養い、腎臓を強化します。クコの実と菊はどちらも陰を養い、腎を補う効果があり、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴りなど腎虚による症状を改善します。

2. 熱を消し、火を消し、解毒し、視力を改善します。クコの実と菊はどちらも清熱・解毒作用があり、体内の熱と毒素を取り除き、口渇、喉の痛みなどの症状を改善します。同時に、クコの実は視力を改善し、目の疲れやかすみ目などの問題を改善することができます。

3. 血中脂質と血糖値を下げます。菊にはフラボノイドが豊富に含まれており、血中脂質や血糖値を下げ、心臓血管疾患や糖尿病などの慢性疾患を予防することができます。

4. 老化を遅らせる。クコの実と菊には、フリーラジカルを除去し、細胞の老化を遅らせ、体を健康で若々しく保つことができる抗酸化物質が含まれています。

クコ菊茶の禁忌

1. 妊婦は服用を禁止します。クコ菊茶には血行促進、瘀血除去の効果があるため、流産を引き起こしやすいからです。

2. 虚弱体質の人は注意して飲むこと：クコ菊茶には清熱・解毒作用があるため、虚弱体質の人が飲みすぎると下痢、腹痛などの症状を起こしやすくなります。

3. 低血圧の患者は飲み過ぎに注意：クコの実菊茶には血圧を下げる効果があるため、低血圧の患者が飲み過ぎると血圧が低くなりすぎてしまいます。

4. 肝機能や腎機能に障害のある人は飲みすぎないようにしてください。クコの実菊茶に含まれる成分の一部は、肝臓や腎臓の代謝によって排泄されるためです。肝機能や腎機能に障害のある人は代謝能力が弱く、肝臓や腎臓への負担が大きくなりやすいです。

5. 成分にアレルギーのある人は飲まないでください。クコの実菊茶にはさまざまな植物成分が含まれているため、人によってはこれらの成分にアレルギーがあり、不快感を感じる場合があります。

参考文献：[1]「クコの実とこの製品は相性抜群です。1か月間飲むと肝臓に栄養が行き渡り、女性は老けて見えずに若々しくいられます。」Guangming.com。2021-08-14