便秘に効く漢方薬14選

便秘になったらどうすればいいですか？若い女性の多くは、ストレスや生活習慣などにより、排便困難や腹部膨満などの不快感を感じることが多いです。便秘を適切なタイミングで治療しないと、便が体内に蓄積され、老化、体臭、肥満などの問題が促進されます。便秘になったらどうすればいいですか？便秘を解消するには？編集者は便秘を治療するための漢方薬の治療法をお教えします。これにより、便秘をすぐに解消することができます。

現代生活の加速したペース、仕事のプレッシャーの増加、無理な食生活、運動不足、美しい体型を追求するためのダイエット薬の乱用などにより、若い女性は便秘に悩まされています。多くは腹部膨満感、発作性腹痛、排便困難、さらには排便に対する恐怖感を感じます。便秘は適切な時期に治療しないと、美容に影響を及ぼし、肥満の原因となり、体臭を生じ、食べ物の味が悪くなり、神経衰弱を引き起こし、がんを誘発します。

便秘はなぜ起こるのでしょうか？

便秘の主な症状は、排便回数の減少、排便間隔の延長、便の乾燥、排泄の困難または不良です。食生活の問題は最も一般的な要因の 1 つです。

食事の摂取不足、不適切な食材（タンパク質は多いが炭水化物や食物繊維が少ない食品）、食習慣の変化、食事の種類の変化、環境の変化などの要因により、腸の運動が弱まり、便秘につながる可能性があります。便秘も起こりやすくなります。

1. 便秘に対する中医学の治療法：

1. 5～10グラムの大黄をすりつぶし、酢と混ぜて薄いペースト状にし、鎮痛膏の中央に置き、両足の裏の雁泉経穴に塗り、10～15時間後に剥がします。通常、1回の使用で効果が現れます。熱を取り除き、蓄積を取り除き、停滞を解消し、排便を促進します。

2. グラウバー塩5グラムを細かく砕き、鎮痛剤の中央に置き、両足の裏の龍泉経穴に塗ります。3〜5日間、1日1回交換します。熱を取り除き、滞りを解消します。

3. 生のルバーブと焦がしたサンザシを同量。 2 つの薬を選択し、細かい粉末に粉砕して、後で使用するために瓶詰めします。使用する際は、毎回10グラムの粉末を取り、適量の米酢または水で薄いペースト状に混ぜ、子供の足の裏とへその上の龍泉経穴に塗ります。包帯で包帯を巻き、粘着テープで固定します。3〜5日間、1日1回交換します。熱を消し、滞りを解消し、食べ物を消化する働きがあります。

4. 生のルバーブと鶏の砂肝を同量取り、細かい粉末になるまですりつぶし、瓶詰めして後で使用する。使用する際は、毎回粉末10グラムを取り、適量の米酢または水で薄いペースト状に混ぜ、両足の裏とへその上の龍泉経穴に塗り、包帯で巻いて固定し、1日1回交換し、3〜5日間連続して使用します。熱を消し、滞りを解消し、食べ物を消化する働きがあります。

5. 根付きの玉ねぎ5個、生姜1片、塩9グラム、発酵黒豆10個。上記の薬を潰してケーキ状にし、加熱後へそに塗り、粘着テープで固定します。しばらくすると、排便が正常になります。うまくいかない場合は、再度申請してください。

6. ネギを一掴み潰してパンケーキに混ぜ、おへそに貼り付け、熱湯を入れた湯たんぽでネギパンケーキを焼きます。火傷をしないように注意してください。

7. 両手の中指を使って、両側の迎香ポイント（鼻孔の両側のくぼみ）を痛みが出るまで5〜10分間押します。これにより大腸が刺激され、便秘や便秘を治療できます。

8. 左手の親指で右手の手のひらを数回押します。親指から小指、付け根から指先まで、上下に数回前後につまみます。各指をつまんだら、もう一度手のひらを押してから、右手に切り替えて左手を押します。目を閉じて指の運動に集中してください。半年続ければ結果が出ます。

2. 漢方では便秘解消に薬膳食を推奨している

1. 南国風アプリコットと洋梨の煮込み

材料: 南部アーモンド15グラム、洋ナシ150グラム、白砂糖50グラム。

作り方：南アーモンドを水に浸して洗い、皮をむいて梨の先を厚めに切ります。次に、南アーモンド、梨、白砂糖を煮込み鍋に入れ、1時間煮込み、冷めるまで待ってからスープを飲み、梨を食べます。

効能：肺に栄養を与え、腸に潤いを与え、排便を促進します（注意：糖尿病患者には適していません）。

2. 氷砂糖で煮たバナナ

材料: バナナ1本、氷砂糖20g、

作り方：バナナの皮をむき、氷砂糖を加えて水で煮込み、数日間、1日1～2回摂取します。

効能：陰血を養い、腸に潤いを与えます。

3. バナナ粥

材料：米50〜100グラム、バナナ200グラム、蜂蜜適量。

作り方：米を洗い、鍋に入れて、約600mlになるまでお粥にします。バナナの皮をむいて細かく切り、お粥に入れ、蜂蜜を加えます。一緒にお粥を作ります。冷めたら、空腹時に食べます。

効能：熱をとり、腸を潤し、排便を促進します。

4. ほうれん草とゴマのお粥

材料：日本米100グラム、ほうれん草200グラム、ゴマ50グラム。

作り方：まず、日本米を洗って鍋に入れます。米が柔らかくなったら、ほうれん草を加えます。沸騰したら、ゴマ、塩、MSGを加えます。空腹時にお召し上がりください。

効能：乾燥を潤し、排便を促進し、血液を養い、出血を止める。老人性便秘、痔などに適しています。

5. 桑の実と赤身肉のスープ

材料: 桑の実20g、赤身肉250g、グレープフルーツの皮100g、砂糖1個。

準備：ザボンの皮をむき、果肉を残して乾かして置いておきます。赤身と桑の実は別々に洗います。4つのボウルに水を入れ、すべての材料を鍋に入れます。約3時間煮込み、砂糖を加えてしばらく煮ます。

効能：熱を清め、血液を冷やし、腸に潤いと潤いを与えます。

6. トウモロコシのひげの恒月礼スープ

原材料：豚膵臓（豚の膵臓）、トウモロコシのひげ50g、ヒシ50g。

作り方：豚の膵臓から油膜を取り除き、数枚に切り、5杯分の水を加え、1杯分になるまで煮て飲みます。患者が糖尿病で、一般的に体力がない場合は、黄耆100gと黄耆100gを追加します（さらに水2杯分追加します）。 1日1回または1日おきに服用してください。

効能：便通や排尿を促進し、糖尿病にも効果があります。

便秘を解消するには、根本的に体を整える必要があります。胃腸に強い刺激を与える薬を安易に使用しないでください。最も安全で最善の方法は、食生活の調整と運動によって悪い生活習慣を完全に改善することです。